購買防輻射服

　　現(xiàn)代社會，手機(jī)、電腦、微（光）波爐等電器使用日益頻繁，給人們帶來方便的同時，專家也開始呼呈人們警惕其輻射對身體造成的危害。對于孕婦，就更不可輕視。孕期伊始，就要開始挑選防輻射服了，以保護(hù)腹中的小寶寶。選擇防輻射服時，一定要選擇大品牌或在孕婦用品專賣店中進(jìn)行挑選，質(zhì)量與品質(zhì)比較有保障。

　　控制性生活

　　專家認(rèn)為：孕早期應(yīng)節(jié)制性生活，最好采取邊緣性接觸，通過摟抱、撫摸、親吻的方式達(dá)到性的滿足。性生活頻繁或者不注意講衛(wèi)生，孕早期性生活容易引起孕婦陰道炎癥，不利于胎兒的健康發(fā)育。孕早期性生活方式的選擇應(yīng)注意避免腹部壓力過大，否則會增加流產(chǎn)的危險。（懷孕期間可以同房嗎）

　　首次體檢

　　孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎(chǔ)血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。

　　建“孕期保健卡”

　　在醫(yī)生確定懷孕后，孕婦應(yīng)立即建立“孕婦保健卡”，在醫(yī)生的指導(dǎo)下安然度過妊娠、分娩與產(chǎn)褥各期。您可以了解更多孕期檢查知識。

　　測算預(yù)產(chǎn)期

　　妊娠通常持續(xù)9個多月。在這9個多月的時間里，胚胎從一個簡單的細(xì)胞，變成由數(shù)百萬個細(xì)胞組成的、極復(fù)雜的有機(jī)體。在整個人生過程中，任何時間都不會像這一小段時間那樣生長得如此迅速。

　　一旦確診妊娠，便可預(yù)計孩子出生的時間，這在醫(yī)學(xué)上稱為“預(yù)產(chǎn)期”。

　　計算預(yù)產(chǎn)期，只需在末次月經(jīng)第一天加上9個月零1周即可。例如：末次月經(jīng)是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預(yù)產(chǎn)期。

　　真正分娩可能發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)。

　　每3周來一次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天-1周=39周；

　　每4周來一次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天=40周；

　　每5周來一次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天+1周=41周。

　　如果你的月經(jīng)周期不太規(guī)則，或者記不清末次月經(jīng)的日期，就應(yīng)在妊娠早期根據(jù)婦科檢查來推算。

　　通過以上的內(nèi)容想必你已經(jīng)大概了解自己需要做些什么，合理規(guī)劃好自己的工作與休息時間不僅僅可以讓你保證自己的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不受動搖的基礎(chǔ)上又可以充分的享受懷孕假期。了解更多懷孕知識可登陸第一寶寶育兒網(wǎng)。