最近新聞里報道，在武漢有一個孕婦在KTV喝歌的時候，突然羊水破了，之后被送往醫院。孕婦的這種形為在網絡上引起來討論，有的網友覺得，孕媽媽應該禁止一切娛樂活動，這樣可以確保寶寶與媽媽的健康安全。對此，有關專家給出建議，教大家怎么在孕婦生活中于娛樂于健康一起抓。

　　KTV與電影院

　　有網友認為該孕婦可能是由于唱歌過于興奮，才會突然破了羊水。但是婦產科醫生卻認為唱歌用力并不是導致破羊水的主要因素，比如羊膜發炎、羊膜壓力不均、羊水多宮腔壓力過大、胎位不正等等都有可能會造成破羊水的情況。

　　其實唱歌與破羊水間的就算沒有直接的聯系，也不建議孕婦去KTV唱歌。因為包房里的空氣很不流通，會導致孕婦出現缺氧的癥狀，造成子宮收縮，從而會導致胎兒缺氧。唱歌時音量會很大，也會影響孕婦的情緒。（孕婦可以唱KTV嗎）

　　專家建議：孕婦平時可以多聽聽一些輕音樂、搖籃曲類似的抒情歌曲，這樣不但可以舒緩孕期的緊張情緒，同時還可以把愉快情緒通過歌聲胎教給肚子里的寶寶。如果確實真的很想去看電影，可以選擇去看一些人少的早場。

　　孕期游泳

　　孕婦在懷孕期3-6個月之前，孕婦需要盡量避免做一些快速的運動，比如打羽毛球、網球、騎馬以及潛水等等。這是因為潛水時需要耗費大量氧氣，很容易讓孕婦處于缺氧的狀態中，水壓還會對腹部形成壓力，這樣會容易引起胎盤的早剝，對媽媽與寶寶的生命健康帶來威脅。

　　專家建議：想要與水親密接觸的孕婦可以選擇游泳，但是一定要選擇一些水質好、環境安全、空氣流通性強的泳池，另外在水里待的時候不能超過1小時。

　　打麻將時間控制在1小時內

　　孕婦打麻將的時候要根據個人體質與孕期的情況來定，但是不建議孕婦打麻將，因為打麻將時需要動腦，血液會集中在腦部，這樣很容易造成子宮缺血，讓胎兒供血出現不足，導致宮內缺氧。

　　專家建議：如果很想打麻將，可以把時間控制在1小時內。

　　瑜伽因人而異

　　孕婦練瑜伽可以改善生理、心理、情感與精神方面的能力，對孕婦會有一定的幫助。

　　專家建議：孕婦練習瑜伽一定要有度，需要量力運動，最好在瑜伽教練或醫生的指導下進行。

　　開車

　　孕婦正常開車沒有什么問題，但如果遭遇突發事故，比如踩急剎、追尾時，產生巨大沖擊，可能會出現胎盤早剝的現象，還有可能導致流產。

　　專家建議：孕婦最好不要開車，開始時一定要系好安全帶，車速需控制在60碼之內。

　　泡熱水澡

　　孕婦不要盆浴，洗澡時間不能太長，水溫在40℃~45℃。盆浴可能會導致孕婦生殖道感染，引起胎盤早剝等；水過熱會導致血液回流慢，讓孕婦出現缺氧、頭暈等。

　　專家建議：孕婦最好淋浴，時間為5~8分鐘。

　　晚期爬樓梯

　　孕早期：在保證安全舒服的前提下，盡量適應孕早期出現的各種反應。

　　孕中期：孕婦需控制自己的體重。飯后半小時不要躺下睡覺；飯后半小時可以慢慢散步，如果出現下腹墜脹時，一定要馬上休息。

　　孕晚期：散步的方式與孕中期一樣，在37周的時候，想要順產的孕婦可以適當的爬爬樓梯。爬樓梯查以幫助胎兒先露部入盆，有利于順產。但是不建議孕婦下樓梯，因為孕婦的重心不好掌握。

　　現在大家知道孕媽媽平時不能做的娛樂有哪些了吧，如果實在想做的話，在保證媽媽與寶寶健康安全的前提下，必須要遵循專家的建議，大家還要了解下關于孕婦看3D電影對胎兒有影響嗎，平時也要多閱讀懷孕注意事項專題，應該對大家有幫助。