3、孕期應合理飲食和休息。
早孕反應的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。其實不必過度緊張，這個小小的胚胎需要的營養并不是很多，堅持吃飯和身體內的營養儲備完全可以滿足他/她的小小要求。合理調整飲食以適應此時的生理特點，比如少吃多餐，選擇優質易消化的食物等等。小生命的出現帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利于恢復體力。
準媽媽怎樣預防胎兒畸形——媽媽最不該做的事：
1、吸上一支煙，喝上一杯酒。
孕期吸煙喝酒都會給胎兒造成比較大的影響，千萬不要因為一時舒服，而后悔終生。
2、孕期亂服保胎藥。
孕期應該謹慎用藥，亂服保胎藥無異于謀殺。
3、孕期和寵物共處。
孕婦最好遠離貓狗之類的寵物，家里不要養寵物。雖然寵物是家庭的朋友，但是動物的毛皮和糞便中都可能有各種寄生蟲，比如弓形蟲，通過胎盤感染胎兒導致流產、死產、宮內發育遲緩及胎兒畸形，常見有腦積水、無腦兒、小眼球畸形等。（孕婦接觸寵物安全嗎?與寵物安全共處的原則）
特別提醒：新生兒畸形中，最常見的畸形是神經管畸形。
神經系統的分化從胚胎第3周開始。正常情況下，胚胎第4周末神經管應完全閉合。如果失去了脊索的誘導作用或受到環境致畸因子的影響，神經溝就不能正常地閉合為神經管，出現神經管畸形。
越來越多的研究發現，營養不良的孕婦，尤其是葉酸攝入不足的婦女，生出神經管畸形的寶寶的危險增加。現在很多城市的孕期門診建議孕婦每日服用葉酸片，尤其是挑食、早孕反應嚴重的婦女。新鮮蔬菜中的葉酸含量豐富，尤其生吃營養丟失少。
產前診斷能提前知道畸形兒
產前診斷能有效干預畸形兒的出生，孕產婦的產前診斷意識有待加強。從優生優育的角度考慮，孕媽媽應及時通過產前診斷及時掌握胎兒的情況，以判斷是否繼續保留胎兒。
產前診斷又稱宮內診斷，是指胎兒出生前采用各種方法預測其是否有先天性疾病、胎兒是否發育正常，為能否繼續妊娠提供科學依據。
從最初的X光、B超等檢查，到后來通過檢測母體的血、尿間接篩查胎兒先天性疾病，再到直接獲取胎血、羊水或胎兒組織來診斷胎兒疾病，產前診斷方法正不斷完善中。
產前診斷每個孕婦都應該做，但并不是所有孕婦都需要接受臍靜脈血穿刺這種準確率非常高的產前診斷。
懷孕20周前可以抽母體的血，篩查胎兒是否有染色體異常的風險；
懷孕24周前可以抽羊水檢查；
懷孕24周左右可以用B超檢查胎兒是否有身體結構缺陷；
懷孕24周后可抽臍靜脈血診斷染色體異常。其中，臍靜脈血穿刺檢查的準確率高達99%。
以上內容給大家介紹了哪些容易生畸形兒，以及準媽媽預防胎兒畸形的幾種方法，當然產前診斷也是非常重要的，您還可以閱讀“女性在孕期的哪些行為容易產生畸形兒?”。
