林丹出軌模特趙雅淇的消息上了各大頭版頭條，想必各位孕媽都非常焦慮：如果自己遇到這樣的事情怎么辦？各位孕媽又能從這次孕期出軌事件中學到什么呢？

　　看到林丹在自己妻子孕期出軌趙雅淇的消息，第一寶寶小編其實是震驚的，畢竟超級丹在國人心中占有很重的分量，消息一出，他好男人的形象轟然崩塌�？吹竭@里可能各位孕媽都會有一絲慌亂，比如文章同學當年出軌也是在馬伊俐懷二胎時，各位孕媽不禁要說，男人真無恥，自己懷孕這么辛苦，竟然還在外面劈腿，太不是人了。

林丹妻子謝杏芳回應出軌風波

　　謝杏芳對林丹出軌事件發聲：“我們一家人會支持這個敢于擔當，知錯會改的男人，感謝朋友和球迷的關心，我們一家人風雨同舟。”

　　我們都知道，懷孕期間的準媽媽是很敏感的，稍微發生了什么事情都會稍稍有點抑郁。雖然普通人和明星出軌的事情層出不疊，但不要過于焦慮，這些方法對各位孕媽很有幫助。

如何應對老公出軌的方法？

　　家人和環境很重要

　　孕期準媽媽保持良好的心理狀態會為胎兒提供一個非常棒的生長環境，而準媽媽的家人們，應該們營造一個溫暖而輕松快樂的環境，要給予準媽媽足夠的理解和關懷，讓她們保持一個好心情，健康安全地度過妊娠期。

　　知足常樂

　　孕期不要對自己或者他人太嚴苛，將自己的要求和期望調整到適當的、現實的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越強。

　　尋找健康安全的發泄方法

　　心中有了煩惱或怨氣、怒氣后，一定要及時地宣泄出來，可以找親朋、好友傾訴，并接受他們的勸告。也可直接找發生矛盾的對象心平氣和地交談，以解開疙瘩，消除誤會�；蛘咄ㄟ^寫信、寫日記的方法，將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。任何不良情緒都是越早疏導越好。

　　轉移注意

　　不要總去想令你情緒煩悶或難過的事情，強迫自己把注意力轉移到別的事上去，如看電視、聽音樂、讀書、郊游等等。

　　提升修養 保持樂觀

　　準媽媽的情緒除了受到懷胎的情況、環境因素、生活中的重大事件等的影響外，主要還受個人修養的影響。平日就胸懷狹窄、斤斤計較的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，經常處于抑郁愁悶的情緒之中。而心胸豁達，志向高遠的準媽媽，則即使在難熬或者不利的條件下，也能保持樂觀、愉快、朝氣蓬勃的心境。因此，孕媽要保持樂觀的情緒、加強修養、以理制情。

　　孕期孕媽的情緒容易不穩定，老公的壓力也隨之而來……孕期準爸媽如何互相理解，互相關愛就成了一個值得思考和學習的事情，為了未來的幸福，一起努力吧！當然您還可以閱讀“林丹承認劈腿嫩模趙雅淇：男人為何易在老公孕期出軌？”，了解更多的孕期注意事項。