床，在我們的加中是必備品，勞累了一天了，上床躺一躺就是最幸福的事情。可是懷孕了之后，睡覺反而成了一件難事，尤其是在月份大了的時候，如果睡覺的床不合適，那么睡覺簡直就是一種折磨了。我們家里的床有硬板床和軟床之分，老人建議孕婦要睡硬板床，那么孕婦能睡硬板床嗎？第一寶寶小編就帶大家多聽聽媽媽們關于懷孕睡硬床好還是軟床好的建議。

　　硬板床和軟床的區別

　　硬板床：木板或者框架板的，上面鋪上褥子或者薄薄的床墊。很多人會覺得睡硬板床對身體不好，其實不然，醫院里都是硬板床，其原因就在于硬板床利于病人的身體恢復。

　　軟床：這種床厚厚的軟軟的，在硬板床的基礎上包上了高密度海綿，睡在這種床上，身體會自然下陷被床墊包圍，很舒服，但是時間長了會使得脊柱變形。

　　懷孕睡硬床好還是軟床好？

　　其實，不管是專家還是生過寶寶的媽媽們，都會建議身處孕期的媽咪們睡硬板床，因為這種床是有利于減輕孕婦孕期，尤其是孕晚期的身體負擔的。（孕期為什么不能睡軟床？孕期睡覺姿勢的禁忌）

　　孕婦在睡軟床的時候，身體會自然下陷，晚上翻身的時候會非常困難，用力過大，會讓自己睡不踏實。同時還會增加腰腹間的負擔，使得子宮用力壓迫腰間神經，導致神經壓迫疼痛。其實在孕期，孕媽媽們的脊柱已經發生了輕微的前屈，如果此時睡軟床，那么會更加的扭曲脊柱，造成異位。

　　而睡硬板床，則沒有這么多的缺點，不僅利于脊柱血脈的暢通，而且還有利于翻身，有力的支撐住腰部，緩解孕期腰酸背痛的各種癥狀。但是這里要注意的是，不能太硬，要注意硬的分寸，因為床太硬了，會硌的慌，也不利于孕婦休息。

　　準媽媽們對睡硬板床和軟床的區別

　　青青：我一直都睡軟床，覺得舒服，可是到了八個月的時候，簡直太難受了，起床都起不來，坐在床邊換鞋子都費勁，只能跟婆婆換了床睡才舒服些。

　　阿峰：我比較喜歡硬板床，雖然樣子不豪華，但是我睡在上面踏實，雖然是硬床，但是身子下面是我媽媽給我做的很厚很厚的大被子，曬了太陽就很蓬松，很舒服，還有滿滿的太陽味。

　　扣扣：我家是軟床，如果我半夜里要翻身，都要推醒了老公，因為我翻不過來，他要幫我翻身子，真后悔結婚的時候買了軟床。

　　紅思：我娘家是軟床，孕期在娘家住了幾個晚上，簡直是熬過來的，上下床都特別的害怕，生怕角度沒坐好，床墊把我彈出去，好危險的。

　　蕾蕾：我懷孕了以后，婆婆就把我房間的席夢思給撤走了，為此我還和我婆婆吵了一架，可是現在我求著婆婆幫我趕緊把席夢思給弄走，因為我好累啊，睡都睡不踏實，感覺睡在云彩上一樣，整個身子鏤空著，每晚都會夢到寶寶在我肚子里面掉下去。

　　其實睡軟床和睡硬床都需要掌握好最舒適的那個“度”，如果拿捏不好，也可以選擇購買一款孕婦專用的床墊，就能幫你睡一個美美的大覺，第一寶寶小編祝您擁有一個值得回憶的孕期呢！您還可以閱讀“懷孕各個階段的睡眠變化”，了解更多的孕婦保健常識，健健康康的度過孕期。