各位孕媽媽都知道，電腦是有輻射的，那么長期用電腦會不會對胎兒造成影響？電腦輻射對孕婦的影響并沒有得到科學證據的支持，懷孕后使用電腦是安全的。因為電腦使用非常普遍，所以，研究人員花費了數百萬美元，來研究電腦輻射對孕婦的影響，孕期在電腦前工作是否會導致出生缺陷或流產。結果發現，沒有任何證據顯示，孕期使用電腦會發生這兩種問題。

　　如果孕媽媽還繼續擔心電腦輻射對胎兒的影響，如果您做好下面幾點，能讓電腦輻射的影響降到最低。

　　孕婦使用電腦需要注意什么?

　　1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時

　　要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。

　　2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損

　　長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。

　　3、要注意用眼衛生

　　眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。

　　孕婦吃什么可以防止電腦輻射

　　長期從事電腦操作的孕婦，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲癥等，用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

　　平時多吃一些富含維生素A和明目作用的食物也可以預防電腦輻射，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質，平時可適當的飲茶，還有螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用，可以適當吃些。

　　孕婦也能防電腦輻射

　　茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。（不過，孕婦不要喝濃茶、紅茶）

　　放仙人掌能減輕輻射

　　為了減少電腦輻射的危害必須采取一定的措施，在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。用電腦時要有一個良好的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

　　孕婦是可以使用電腦的，電腦雖然有輻射，您只要做好上面幾點，可以把電腦輻射的影響減到最低。您也可以閱讀“懷孕初期應注意什么”，了解更多的懷孕注意事項，希望第一寶寶育兒網提供的懷孕知識能夠幫助到各位準媽媽。