什么是早孕反應？

　　早孕反應是指在妊娠早期（停經6周左右），一般持續到懷孕12周。孕婦體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，會導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復正常。因個人激素水平不同，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。

　　早孕反應是一種正常的生理現象，不必過分緊張。精神因素對妊娠劇吐的發生有著較大的關系，特別是孕婦對懷孕本身有恐懼心理的時候，準媽媽要盡量保持輕松愉快，消除心里負擔。注：有嚴重痛經史者，發生妊娠劇吐的比例更高一些。

　　嘔吐按嚴重程度分為三種：

　　晨吐：妊娠早期最常見的一種情況，在清晨可有惡心及流涎或輕度嘔吐，但尚不影響日常生活。

　　中度劇吐（moderate hyperemesis）：惡心嘔吐加重，且不局限于晨間，但經藥物對癥治療及飲食指導如吃流質或半流質及低脂飲食、適當休息，則癥狀多可緩解。

　　惡性嘔吐（pernicious vomiting）：持續惡心嘔吐，導致酸中毒及電解質平衡失調，或肝功能異常而需住院治療以控制代謝紊亂。唯此類型發病率不高，約為1/250-1/350需住院治療。對這種嚴重的孕吐，如果情況危重，醫生會暫時用藥物控制癥狀。

　　其他早孕反應的癥狀

　　早孕反應的癥狀因人而異，快則懷孕5周會出現，完全沒有早孕反應的女性也有不少。早孕反應的癥狀通常是惡心、反胃或是食欲不振，對食物的好惡習慣也會改變，唾液的分泌量也會增加。

　　膚質變化：早孕的女性膚質會變差，有的人臉上還會長雀斑或長痘痘，妝也不容易上。此外，也有人覺得變得整天都無精打采，只想睡覺，好象永遠睡不飽。這是激素引起的變化，對孕婦來說是非常自然的現象，不必太過擔心。

　　身體變化：大部分早孕女性都有尿頻的癥狀，常常才上完廁所，沒過多久又有尿意，有人懷疑是否因為患膀胱炎所引起的，如果排尿時并未伴隨疼痛或殘尿感，就不是膀胱炎，而純粹只是因為懷孕引起的尿頻，也是懷孕的癥狀之一。

　　乳房變化：早孕期間的乳房感覺會比平時飽脹，乳頭也變得敏感，乳暈會變大，由于黑色素增加的關系，乳暈顏色也會變黑，這些都是早期懷孕所造成的現象。

　　如何應對早孕反應？

　　在懷孕期間，準媽媽要想科學、合理地減少孕吐，應做好下三方面：

　　1、保持心情輕松愉快。孕吐是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以減輕的，對胎兒不會產生不利影響。心情要保持輕松愉快；自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理上的負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要有一個舒適的環境，這些辦法都可使癥狀減輕。

　　2、合理調配飲食，不宜空腹。孕婦飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。少食多餐，可用水果、牛奶、蛋類、點心來保證身體活動所必需的熱量。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食欲。酒類應絕對禁止。

　　3、適量運動。對減輕孕吐也有一定的幫助，不要因為惡心嘔吐就整日臥床。否則只能加重早孕反應，如活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。