春天到了，天氣變得越來越暖和，市場上可以買到很多當季的水果，對于孕媽媽們來說，先對水果，才能補充身體所需要的營養元素，但是水果屬于天然的食物，同一種水果可能因為孕婦體質差別而有不同的影響，那么春天孕婦吃什么水果好呢？接下來第一寶寶小編就來為您介紹幾款孕婦春天水果吧!

　　春天可以吃的水果有很多，先給大家介紹幾款適合所有體質孕婦吃的水果：

　　1、蘋果

　　蘋果里面的維生素與礦物質很豐富，另外懷孕的女性在春天多吃蘋果還能起到防止肥胖的作用。同時，蘋果對于孕婦的腸胃系統大有好處，可以有效改善與治療孕期所出現的便秘情況。

　　蘋果還能起到改善皮膚的作用，可以有效地治愈食欲不振、抑制孕婦的嘔吐癥狀。所以說蘋果是最適合孕婦吃的水果之一!蘋果里還有鋅、脂質、維生素、細纖維等多種營養成分，孕婦常吃蘋果還可以促進胎兒的大腦發育，提高胎兒的記憶力、預防寶寶出生后出現哮喘等疾病哦!（孕早期什么水果能吃？什么水果不能吃）

　　2、櫻桃

　　櫻桃里面含有豐富的鐵質以及維生素B族元素，多吃有良好的補血效果。特別對于妊娠反應比較大的孕婦來說可以起到抑制嘔吐的作用。除此之外，孕期多吃櫻桃，寶寶出生后面色更加紅潤。

　　3、草莓

　　草莓里面含有大量的維生素C，可以有效地減少及預防感冒等其它疾病的發生。草莓中的有機酸與果膠可以刺激腸胃的蠕動，可以有效地預防孕婦便秘。另外，草莓鮮美紅嫩、果肉多汁、營養豐富，還能起到促進食欲，調理腸胃、緩解貧血等作用，所以是很別適合孕婦吃的水果哦!

　　但是第一寶寶提醒大家：在吃草莓的時候，一定要先用溫水浸泡半小時后清洗干凈再食用。

　　4、葡萄

　　葡萄里面含有大量的有機酸、鈣質、磷、鐵、胡蘿卜素、卵磷脂、維生素，對于孕婦血糖低，手腳冰涼可以起到一定的改善作用。另外，葡萄還具有很好的安胎效果，可以促進寶寶發育。

　　5、梨

　　梨性甘寒微酸，孕婦常吃有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰，還有止渴生津的作用，可以有效的治療妊娠水腫以及妊娠高血壓。同時還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，還可以有效防治肺部感染以及肝炎的作用。

　　但是建議大家吃燉熟的梨，不但可以增加口中津液，防止口干唇燥，還可以保護嗓子，此外它還是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。孕婦服湯吃梨，還能有效的防治外感風寒、咳嗽多痰等疾病。

　　6、西柚

　　西柚里含有大量的天然葉酸。而葉酸不光只是在孕早期有很重要的作用，它在整個懷孕期都是必不可少的元素。隨著胎兒的不斷長大，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。如果缺乏葉酸，出現妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率會增高，還會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。所以，西柚也是孕期女性春天的首選水果。

　　7、枇杷

　　春天是枇杷上市的季節，孕婦多吃枇杷可以刺激消化腺分泌，增進食欲、幫助消化吸收、還有止渴解暑的功效。

　　8、香瓜

　　香甜可口的香瓜，含有豐富的蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C、蛋白質、脂肪等多種營養價值成分，孕婦多吃香瓜可以起到保護肝臟、促進食欲的效果哦!

　　9、香蕉

　　香蕉里面含有碳水化合物、蛋白質、脂肪以及多種微量元素與維生素等多種營養元素。孕婦春天多吃香蕉可以促進葉酸的吸收，還能預防妊娠高血壓，預防便秘，促進胎兒的正常發育等。