大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。特別是到了孕中期和孕晚期，當(dāng)孕婦身體中沒有足夠的鐵來制造你所需要的血紅蛋白時(shí)，就會出現(xiàn)貧血癥狀。那么孕婦貧血會出現(xiàn)什么樣的癥狀？又會對胎兒產(chǎn)生什么樣的不良影響？第一寶寶育兒網(wǎng)小編為您解答。
為什么孕婦更容易貧血？
懷孕后，孕婦對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是制造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細(xì)胞能把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞。在懷孕期間，孕媽體內(nèi)的血液量會增加將近50％。因此，需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。另外，孕媽還需要一部分鐵來滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要。
如果有以下幾種情況，更容易發(fā)生貧血：孕期嘔吐比較嚴(yán)重、頻繁；前后兩次懷孕間隔的時(shí)間短；懷的是雙胞胎或多胞胎；日常飲食中缺乏鐵；懷孕之前的月經(jīng)出血量較多。
中國營養(yǎng)學(xué)會對準(zhǔn)媽媽孕中、晚期每天攝入鐵的推薦量分別是25、35毫克。這跟懷孕前每天所需的20毫克相比大大增加。此外，因?yàn)樵袐尯茈y僅僅通過飲食來獲得足夠的鐵，所以，醫(yī)生一般建議在懷孕16周以后，孕婦每天補(bǔ)充30毫克（mg）的鐵元素，以預(yù)防貧血的發(fā)生。許多孕期補(bǔ)充劑中都含鐵，但要注意從產(chǎn)品成分表中查看確認(rèn)是否有足夠的鐵。
缺鐵是造成孕婦貧血最常見的原因，但并不是唯一的原因。孕媽還可能因?yàn)闆]有攝入足夠的葉酸或維生素B12、失血過多，或者由于某些疾病，包括像鐮狀細(xì)胞貧血病這樣的遺傳性血液疾病而發(fā)生貧血。對孕婦貧血的治療方法取決于致病原因，并不是所有孕婦貧血，都需要補(bǔ)充鐵。
孕婦怎樣才知道自己是不是貧血？
醫(yī)生會在第一次產(chǎn)檢時(shí)驗(yàn)血，看您是否有貧血。這些檢查中有一項(xiàng)是檢測血漿中的紅細(xì)胞百分比（即紅細(xì)胞壓積）。還有一項(xiàng)（血紅蛋白）是檢測血液中的血紅蛋白量（以克為單位）。隨著孕期的推進(jìn)，孕婦貧血現(xiàn)象更容易出現(xiàn)，所以，孕婦每個月都會再做一次血液檢查。在孕期的后半程，由于體內(nèi)的血容量急劇增加，并且血漿（血液中的液體成分）增加的速度和量都會超過紅細(xì)胞的增長，所以，孕媽的血紅蛋白和紅細(xì)胞壓積水平下降一些是正常的。不過，即便如此，你也不要讓它們下降得太多。
如果確實(shí)得了貧血，也可能不會出現(xiàn)任何癥狀，特別是在貧血程度比較輕微的時(shí)候。孕婦貧血較嚴(yán)重時(shí)，可能會感覺到疲倦、虛弱或眩暈。當(dāng)然，很多孕婦無論是否貧血，都有可能會出現(xiàn)這些貧血癥狀。同時(shí)，您可能會發(fā)現(xiàn)自己變得更缺乏血色了，特別是手指甲、下眼瞼和嘴唇，并且會出現(xiàn)心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現(xiàn)象。最后還要補(bǔ)充一點(diǎn)，一些研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的缺鐵性貧血和想吃一些如冰、報(bào)紙或泥土等非食物類東西（這是一種被稱為異食癖的病癥）有一定的聯(lián)系。如果您也很想吃這類東西，一定要想辦法克服，同時(shí)向醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
孕婦貧血對孕婦和胎兒有什么影響？
胎兒能夠很好地滿足自己對鐵的需求，他會在孕媽的身體吸收鐵之前，就將他需要的那部分鐵先取走。但如果在懷孕的最初6個月中持續(xù)貧血，就更有可能發(fā)生早產(chǎn)或出現(xiàn)寶寶出生時(shí)體重過低，所以，需要引起重視。如果你嚴(yán)重缺鐵的話，還可能會影響寶寶出生時(shí)體內(nèi)的鐵儲存量，從而增加寶寶在幼兒期貧血的風(fēng)險(xiǎn)。
缺鐵性孕婦貧血也會影響健康，消耗元?dú)猓⑹股眢w難以抵抗傳染病。如果孕婦在懷孕后期患了貧血，而且在分娩時(shí)流失了大量血液，身體就更容易出現(xiàn)問題。比如，孕媽可能會覺得暈眩，心跳加快，或者出現(xiàn)其他癥狀，而不得不在醫(yī)院里多待一兩天。同時(shí)，很可能還需要輸血。
孕婦補(bǔ)鐵怎么補(bǔ)？ (解讀懷孕期間準(zhǔn)媽媽飲食10大疑問)
孕婦貧血（特別是缺鐵性貧血）需要注意補(bǔ)鐵。不過，孕婦補(bǔ)鐵也要科學(xué)，不能盲目。首先孕婦需要去醫(yī)院驗(yàn)血，如果驗(yàn)血結(jié)果表明有貧血癥狀，醫(yī)生會開一些補(bǔ)鐵劑，讓您每天補(bǔ)鐵60～120毫克或更多。為了讓身體充分吸收鐵，你要在空腹時(shí)服用補(bǔ)鐵劑。你可以用水或橙汁（維生素C有助于鐵的吸收）送服藥物，但不要用牛奶，因?yàn)殁}會妨礙鐵的吸收。但有些孕婦空腹服用補(bǔ)鐵劑會刺激胃，如果感到不舒服，可以改在飯后補(bǔ)鐵。
注意：這里提到的補(bǔ)鐵劑中鐵的劑量是指“鐵元素”或純鐵的含量。而有的補(bǔ)鐵劑上標(biāo)明的只是硫酸亞鐵（一種鐵鹽）的含量，或者是在鐵元素含量后面還附加了硫酸亞鐵的含量。含有325毫克硫酸亞鐵的補(bǔ)鐵劑能提供大約60毫克的鐵元素。另外，也有使用葡萄糖酸亞鐵作為補(bǔ)鐵劑的，每300毫克的葡萄糖酸亞鐵能提供約34毫克的鐵元素。
孕婦補(bǔ)鐵量大是否有副作用？
孕婦補(bǔ)鐵量特別大時(shí)，可能會導(dǎo)致胃腸不舒服，通常還容易引起便秘，而便秘本來就是一個困擾許多孕婦的問題。如果您正忍受著便秘的痛苦，可以試試喝些蜂蜜水、多吃些白薯幫助緩解這一癥狀。（孕婦便秘怎么辦？孕婦便秘吃什么好？）此外，您還可能會感到惡心，或者出現(xiàn)更為罕見的情況——腹瀉。如果服用補(bǔ)鐵劑后感到不舒服，可以試試在睡覺前服用，或者試著換另一種補(bǔ)鐵劑。
如果補(bǔ)鐵帶來的這些副作用一直困擾著孕媽，一定要去看醫(yī)生。為了避免胃部的不適，可以先減少每日的補(bǔ)鐵劑量，然后再逐漸增加，直到達(dá)到每日所需要的補(bǔ)鐵劑量為止。或者也可以把一天的劑量分多次服用。
最后需要指出的是，如果在剛開始補(bǔ)鐵的時(shí)候大便發(fā)黑，也不必?fù)?dān)心，這是正常的副作用。您還可以閱讀“孕婦補(bǔ)鐵食物有哪些？”來了解更多關(guān)于孕期營養(yǎng)的知識，希望第一寶寶育兒網(wǎng)提供的知識能對每位孕媽咪有所幫助。
