懷孕的女人身體不斷的在發生著變化，整體身體機能的變化，體重身材的變化，膚色的變化，還有手和腳的變化。本文就為您介紹一下有關孕婦腳的變化的事情。一般來講，孕婦的雙腳會隨著懷孕月齡的增加而變大，尤其是到了孕期的最后幾個月，會變得臃腫，肥大，所以選擇孕婦所穿的鞋子最好也不要和原來一樣，要以舒適為前提。

　　孕婦雙腳的變化

　　孕婦的雙腳會發生生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。（孕婦水腫的原因是什么？孕婦水腫吃什么？）

　　選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下幾個原則：

　　(1)鞋類尺碼(size)係依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

　　(2)選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

　　(3)鞋型選擇上開式，即系鞋帶式(lace-up)或魔術黏貼帶式(velcro)較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

　　(4)懷孕十個月間，可分前期(0—6個月)及后期(6—10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。

　　(5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產后往往會帶來足底筋膜等腳跟部位的不適。

　　(6)最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。

　　孕婦需根據季節環境選擇鞋

　　冬天，孕婦穿的棉鞋最好寬松一些，因為在懷孕中后期孕婦的腳容易發生浮腫，腳型發生變化，懷孕前的鞋子就顯得很小。這個時期最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳型。

　　夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多，這種涼鞋的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水漬時被滑倒。（孕婦在孕期如何合理控制體重？）

　　專業孕婦鞋的特點

　　(1) 健康(安全)：鞋跟的高度采用最適合準媽媽的穿著高度，鞋底采用特殊的防滑波紋：確保孕婦安全行走于任何場所，即使在雨水及冰雪地面上也能夠安全行走。鞋內配有特制的孕婦保健鞋墊，從而確保孕婦及胎兒的安全。

　　(2) 舒適：鞋的寬窄、長短均為孕婦專門設計，專業獨特的肥瘦可調性設計，能夠適應孕婦不同時候腳部的肥瘦變化。鞋底采用柔軟的材料制成并配有特制孕婦保健鞋墊，鞋幫應用柔軟的天然皮革，全方位確保孕婦穿著舒適。

　　(3) 時尚：鞋的款式及花色的搭配均追隨當今流行時尚，確保準媽媽們以更加靚麗的身影出入任何場合。

　　以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方，如已經產生懷孕末期的異常癥狀，則必須與醫師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。您也可以閱讀“懷孕期間孕婦沐浴、洗澡應注意什么?”，了解更多的懷孕注意事項，第一寶寶育兒網希望提供的懷孕知識能夠幫助到各位準媽媽。