懷孕后，準媽媽就成了家中重點的保護對象。經常是這也不讓做，那也不讓做，有些準媽咪甚至閑的慌，其實在懷孕期間，孕婦適當的活動，做些力所能及的家務活，對身體也是有好處的。不過孕婦在做家務活時一定要小心，特別是彎腰、伸腰，提東西時。以下是第一寶寶小編整理的孕期做家務的6個注意事項。

　　1、孕婦不宜提重物

　　懷孕期間孕婦是不宜提重物的。因為重物會使得孕媽咪原本已經往后傾的身體往前傾，這樣就很容易擠壓到腹中的胎兒。除此之外，科學研究發現，孕婦如果搬動30千克以上的重物就會使得子宮后傾向下并受壓。過度用力就極易造成胎兒流產，所以，準媽媽可不能提重物哦！

　　2、孕婦做家務時不要長時間站立

　　在做家務時，可不要長時間站立哦！長時間站立會使孕媽出現下半身浮腫的癥狀，因為長時間站立會使下半身的血管受到壓迫，血液回流受阻，從而導致浮腫。所以，孕媽們在做家務時可不要長時間站立哦！做15～20分鐘后，要休息10分鐘左右。

　　3、孕婦拖地時彎腰下蹲一定要小心

　　孕婦在拖地、掃地時要盡量避免彎腰下蹲，孕期如果經常彎腰下蹲會加劇腰酸背痛，彎腰下蹲還容易擠壓到腹中的胎兒。所以，在孕期應盡量避免彎腰下蹲才行哦！如果一定要彎腰下蹲，應該扶著著力點慢慢地蹲下去，然后再慢慢的扶著站起來。而不是突然蹲下突然起來，這樣只會傷害到胎兒。

　　4、孕婦晾曬衣服注意伸腰時不要用力

　　孕期晾曬衣服時，準媽咪不要伸腰過度哦！尤其是拿撐衣架收晾衣服時，一定要注意保護肚子。在晾曬衣服時，稍不注意就會造成過度向上伸腰。使得肚子拉伸，用力過大。這對胎寶寶是極為不利的，因此，孕婦在晾曬衣服時一定要多加注意才行！

　　5、孕婦做飯時不要把手直接浸入冷水中

　　孕婦在做飯時，請不要用手直接浸入冷水中，尤其是在春冬季節要特別注意這點。如果孕期受涼寒，則會有誘發流產的危險，這點孕媽可要特別注意！為了寶寶的安全和健康，最好是用溫水來進行淘米哦！

　　6、孕期洗衣服時勿用冷水

　　孕婦在洗衣服時盡量不要用冷水，道理同上。另外使用搓衣板洗衣服的孕婦也一定要注意洗衣服的姿勢，不可用搓衣板頂著腹部，這樣會使胎兒受壓。洗衣粉最好別用，盡量用些溫和的洗衣液為佳。

　　溫馨提示：孕期做一些簡單的家務勞動也是不錯的，不過要注意力量和時間長短嗎，不要讓自己過度勞累。您也可以閱讀“職場孕婦工作知識”，了解更多的懷孕注意事項知識，第一寶寶育兒網希望提供的懷孕知識能夠幫助到各位準媽媽。