冬天天氣比較冷，孕婦在吃、穿、保暖防寒方面應(yīng)該要特別注意。第一寶寶小編整理了孕婦冬季養(yǎng)生的一些常識(shí)，包括孕婦冬天感冒怎么辦、孕婦冬天穿什么、冬天孕婦吃什么好、孕婦冬天怎么取暖、孕婦冬天可以泡腳嗎等知識(shí)，希望能幫助到各位準(zhǔn)媽媽！
冬天孕婦應(yīng)注意哪些疾病？
1、孕婦冬天感冒怎么辦？
孕媽咪在冬天因得感冒就醫(yī)的機(jī)率比一般的季節(jié)要大一些。輕微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需藥物治療；癥狀較嚴(yán)重時(shí)則要使用藥物，特別是發(fā)燒超過39℃時(shí)，為避免持續(xù)高燒導(dǎo)致胎兒心跳加快，必須加以治療，而如果連續(xù)好幾周高燒，胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育恐怕會(huì)受影響。
2、冬天孕婦抽筋怎么辦？
孕婦懷孕期間的抽筋比較容易發(fā)生在冬天，這和氣溫變化有關(guān)，若加上孕婦本身缺乏鈣質(zhì)，就更容易發(fā)生，尤其是懷孕后期，晚上睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常發(fā)作。發(fā)生抽筋時(shí)可以扳腳板，或按摩、走動(dòng)讓血液活絡(luò)。
3、冬季孕婦氣喘怎么辦？
原來沒有氣喘的孕婦，在懷孕時(shí)可能因體質(zhì)、懷孕壓力以及冬季氣候改變而引發(fā)氣喘；若原本就有氣喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要隨時(shí)攜帶常用藥。
4、一些孕婦在冬季會(huì)覺得癢？
孕婦容易患上妊娠搔癢癥，這主要是因?yàn)槎煲路┑枚唷⒋┑镁o，加上懷孕時(shí)子宮的壓迫造成膽汁回流不順，更容易引起搔癢。妊娠搔癢通常會(huì)從腹部開始，一直延伸到背部、小腿、大腿。
孕婦冬天穿什么？
孕婦可以穿棉質(zhì)保暖內(nèi)衣，不僅舒適，而且保暖效果好。在外套方面。孕婦的著裝就要注意不讓腹部和腰腿受寒，衣著要輕而暖，可以選擇輕便柔軟的羽絨服。
孕婦冬天穿內(nèi)褲不宜過緊，最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適于孕婦用的短褲。
孕婦冬天穿襪子也不能穿太緊的，以免影響下肢血液循環(huán)，使下肢靜脈壓更加增高，導(dǎo)致靜脈曲張。
冬天孕婦吃什么好？
陰虛體質(zhì)的孕媽可以多吃滋陰清熱的食物，如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、百合、薺菜、菠菜等。
陽虛寒性體質(zhì)的孕媽冬天可以多吃溫性食物：如牛肉、羊肉、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等。
特別提醒孕媽：人參、蜂王漿不宜食用。
溫馨提示：孕婦在冬天應(yīng)少吃火鍋。冬天孕婦吃火鍋要適當(dāng)，攝入過多，孕婦或可致胎兒畸形。因?yàn)檠蛉褐泄蜗x的感染率大概是61.4%，孕婦如果吃了沒有煮熟煮透的羊肉，感染了弓形蟲病毒后，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴(yán)重者還可造成流產(chǎn)、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。
孕婦冬天怎么取暖？
孕婦冬天可以使用電暖器或電熱風(fēng)之類的取暖電器，但是不要離得太近，避免有輻射。最好是多穿一點(diǎn)，晚上上床睡覺之前，可以先用電熱毯將被窩暖熱之后，關(guān)掉電熱毯在睡覺。睡覺時(shí)不要開電熱毯，那樣可能會(huì)對(duì)胎兒有影響。（如果孕媽咪想用空調(diào)取暖的話，建議看看“孕婦冬天可以吹空調(diào)嗎?對(duì)胎兒有影響嗎?”）
孕婦冬天可以泡腳嗎？
孕婦冬天是可以泡腳的，用熱水泡腳對(duì)身體很有好處，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。孕婦還可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，有利于祛風(fēng)散寒。溫馨提示：孕婦不宜長(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳。
除了上面的一些孕婦冬季小常識(shí)以外，建議孕媽咪還可以閱讀“孕婦冬天應(yīng)該怎樣穿衣服?孕期穿衣誤區(qū)有哪些”以及“孕婦冬天吃什么水果好?”，了解更多的孕婦注意事項(xiàng)。
