懷孕，是值得令人高興的一件事，可是孕期很多媽咪總是出現情緒不穩、急躁、焦慮等情況，這是為何呢？尤其是在孕晚期，很多準媽們出現了“產前抑郁癥”，何謂“產前抑郁癥”？這種癥狀危害大嗎？對胎兒有哪些不良的影響？下面，第一寶寶小編為您準備了一些擺脫這種抑郁癥的方法，除了自身積極面對這種疾病之外，當然也需要家人的配合。

　　什么是“產前抑郁癥”

　　產前抑郁癥是一種孕期心理疾病，最典型的癥狀就是孕婦無法控制自己的煩悶情緒，常發生于孕6-10周或開始為分娩作準備的孕媽媽。心理專家根據大量的臨床研究發現，產前抑郁癥病因與女性在孕期的激素變化有密切關聯。研究人員表示，女性在懷孕期間體內激素水平有顯著波動，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。激素的變化則會使孕婦比以往更容易感覺到焦慮，于是部分準媽媽陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔，這其中又以尤其關注身材和職場的白領媽媽為典型。（準爸爸如何幫助妻子克服分娩恐懼？）

　　“產前抑郁癥”有哪些危害？

　　產前抑郁癥可導致孕媽媽情緒波動激烈，進而通過血液循環、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶，這容易給寶寶后天的智力和情商發育帶來很大的負面影響，導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛，智力發育落后，不愛主動溝通交流、不和群，免疫力低易生病等;而且更為重要的是，在這種過分恐懼、憂慮的緊張因素影響下，容易引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離、兔唇等不良后果。

　　哪些女性應該小心產前憂郁癥

　　有家庭抑郁病史、個人心理素質差、患過憂郁癥、與丈夫或家里人有矛盾的女性是產前憂郁癥的高發人群。

　　孕婦如何擺脫產前抑郁癥?

　　方法一：孕期了解一些生育知識

　　俗話說得好：知己知彼，才能百戰百勝。對分娩和產后的事有所了解，可以減少恐懼感和緊張感。準媽媽還要學會自我調節，放松心情，適當地參與一些社交活動，保持營養均衡，按時接受孕期檢查。及早發現問題，及早解決。

　　方法二：家庭準備

　　如果家庭關系不好，夫妻之間有矛盾，對孕后準媽媽的情緒會有很大的影響。懷孕后，夫妻雙方要多溝通、多談心，尤其是丈夫應該多體諒老婆懷孕的艱辛，多幫助做些家務，妻子發脾氣也盡量忍住，如果發生吵架，對胎兒也不好。

　　方法三：孕期應避免負面情緒

　　孕婦情緒波動對胎兒的發育會有很大影響，根據臨床研究發現，孕婦在懷孕4～10周如果經常處于情緒的大起大落之中，如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，容易導致循環系統功能紊亂，對胎兒的生長發育不利。專家經過測試發現：當準媽媽情緒不安時，胎動次數會比平常快三倍，甚至高達正常的十倍，如胎兒長期處于這種不安的狀態，體力消耗過多，出生時往往會比一般嬰兒體重輕一公斤左右。在懷孕期的情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往出現身體功能失調，特別是消化系統功能容易出現紊亂。

　　方法四：準爸爸應發揮作用

　　妻子懷孕后，老公應該多加留意妻子的身心變化，盡可能地關心她、體貼她，陪同妻子到醫院檢查，主動承擔家務，妻子遇到不開心的事，努力幫助開解。一旦發現妻子患有產前抑郁癥的傾向，應該馬上去找心理醫生或者婦產科醫生進行咨詢。（B超不是萬能的：8種胎兒異常B超查不出）