蓮子在每年夏天有大量銷售，蓮子也有去火的功能，孕婦能吃蓮子嗎?能用蓮子去火嗎?孕婦飲食禁忌較多，蓮子其實也算是一種孕婦需要少吃的食物，下面一起來看看蓮子的營養(yǎng)價值，看看為什么孕婦要慎吃蓮子。

　　蓮子的營養(yǎng)價值有哪些？

　　1.防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

　　2.降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。

　　3.強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

　　4.滋養(yǎng)補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

　　5.清心、祛斑：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。

　　孕婦能吃蓮子嗎?

　　《本草綱目》亦云：蓮子，難產(chǎn)多用之。《食物中藥與便方》中還介紹：婦女子宮陣縮無力而難產(chǎn)：蓮子10個，煮水，沖入黃酒半杯溫服。故凡在懷孕早中期，切勿食之。另有蓮子，性同海馬，《本草綱目拾遺》中曾說：蓮子功倍海馬，催生尤捷效。由此可見，懷孕婦女非臨產(chǎn)或難產(chǎn)之際，切勿服食。適宜孕婦臨產(chǎn)之前或難產(chǎn)之際食用。而正常懷孕期間不宜服食，因它有活血墮胎作用。正如《本草新編》所說：蓮子入腎經(jīng)命門，更善墮胎，故能催生。

　　綜上所述孕婦在懷孕期不宜吃蓮子，即使吃也得少吃，畢竟對胎兒健康有影響，小編建議盡量不去吃。祝愿天下父母都有一個健康的寶寶。（孕婦不能吃哪些食物）

　　適合孕婦吃的蓮子方法

　　1.蛋黃蓮子羹，蓮子洗凈后加水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖少許。將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出，放入蓮子湯煮滾一下即可食用。養(yǎng)心除煩，安神固胎。

　　2.冰糖蓮子，蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。

　　準媽們對“孕婦能吃蓮子嗎”的看法

　　1、正常懷孕期間不宜服食蓮子，因它有活血墮胎作用。食用容易造成先兆流產(chǎn)，建議你最好不要用。（孕婦出現(xiàn)異常胎動怎么辦？）

　　2、孕婦可以吃蓮子，蓮子心可以去心火，只要是適量吃，吃了以后不拉肚子就可以吃。

　　3、吃蓮子一定要去中間的綠芯，蓮子芯是苦寒的，孕婦不要吃。

　　總之，孕婦在懷孕期不宜吃蓮子，即使吃也得少吃，您也可以閱讀“孕婦在懷孕期間不宜吃的16種食物”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。