女人懷孕后最典型的特點就是嘔吐，造成嘔吐的原因有可能是因為身體各種激素發生了較大的變化，身體無法適應，也有可能是因為胃酸過多，當然也有一小部分原因是因為腸胃出現了些許問題。今天，我們就來聊一聊由于胃酸過多導致的嘔吐，孕婦胃酸過多吃什么好？懷孕期間吃什么緩解胃酸？

　　孕婦胃酸過多吃什么好？

　　1，孕婦胃酸，首選的食物應該是花生米。花生米的營養十分豐富，含有的膳食纖維以及蛋白質都很高，此外還含有卵磷脂以及不飽和脂肪酸，對于女人的皮膚有很好的呵護作用。當孕婦胃酸的時候，可以嚼幾粒花生米，最好帶皮一起吃蝦，既緩解了胃酸，又能適當的起到補血的作用。不過第一寶寶小編建議孕媽咪們不要過多的食用油炸或者干炒的花生米，容易誘發高血脂的癥狀。

　　2，孕婦胃酸的時候也可以現在玉米面粥，這是一種粗糧粥，是含堿性的，孕婦食用了玉米面粥就可以和胃酸中和，既緩解了胃酸，又強身健體，提高了身體的免疫力，補充了足夠的維生素和礦物質。不過有些孕媽咪反映，在吃了玉米面粥以后反而胃酸更厲害，所以第一寶寶小編建議各位孕媽咪們先少量食用，如果能緩解癥狀，可以多喝一些。

　　3，緩解孕婦胃酸的食物還有山藥，這也是堿性的食物，也可以起到酸堿中和的作用。并且山藥對胎兒和對孕婦都是有益處的，健脾養肺。但是第一寶寶小編建議各位孕媽咪，在食用山藥的時候，最好不要再額外加入糖了，加入糖反而會刺激胃酸更多的分泌，不會起到緩解胃酸的作用。

　　4，胡蘿卜對于緩解孕婦胃酸也是有很大幫助的。取一根水靈的胡蘿卜，洗干凈后就可以生著吃了，脆脆甜甜的味道讓孕婦也會有食欲吃下去。在細嚼慢咽的過程中，胃酸已經被咽下肚中的胡蘿卜給中和了。（為什么孕婦喜歡吃酸？孕婦吃酸有什么好處）

　　孕媽咪們都會選擇什么食物來緩解胃酸？

　　Heby：我孕吐比較嚴重的時候會喝一點蘇打水，不一定是外面買的，自己配一些也可以，酸堿中和，緩解孕吐很棒的。

　　Susa：醫生告訴我在孕吐期間雖然嘴巴有點苦，但是盡量不要吃糖來緩解，因為吃糖會促進胃酸的過量分泌，會加重孕吐反映的。

　　Nono：大米粥中加入山藥粒是我最喜歡的美食了，在孕吐期間只要吃它就不會吐，找到了這個秘方，整個人瞬間就胖了好幾斤。

　　Vvin：我是上班的孕婦，每次感到反胃惡心的時候都會吃一兩粒紅皮的花生米，感覺會舒服一些。花生米也容易帶，抓一把放在包包里就能吃好多天，經常吃的，氣色都紅潤了。

　　孕媽咪在懷孕期間應當少吃多餐，盡量做到飲食的清淡，尤其是油炸食物和甜食要少吃或者不吃。孕期嘔吐嚴重的話，可以口服一些維生素B來緩解。您還可以閱讀“孕婦愛吃酸正常嗎？懷孕愛吃酸有好處嗎”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。