馬齒莧多生于田野路邊及庭園廢墟等向陽處，可作為藥食兩用植物，普通人吃馬齒莧可以利水消腫、殺菌消炎。但是孕婦是忌食這種植物的，馬齒莧對于子宮有刺激作用，會引起子宮收縮以至于流產(chǎn)，因此孕婦不能吃。

　　馬齒莧食療作用

　　1.利水消腫

　　降低血壓馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用；鉀離子還可直接作用于血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。

　　2.消除塵毒

　　防治潰瘍馬齒莧能消除塵毒，防止吞噬細胞變性和壞死，還可以防止淋巴管發(fā)炎和阻止纖維性變化，杜絕矽結(jié)節(jié)形成，對白癜風也有一定的療效；馬齒覺還含有較多的胡蘿卜素，能促進潰瘍病的愈合。

　　3.殺菌消炎

　　馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用，可用于各種炎癥的輔助治療，素有“天然抗生素”之稱。（孕婦得了李斯特菌病怎么辦？）

　　4.防治心臟病

　　馬齒莧中含有一種豐富的Y-3脂肪酸，它能抑制人體內(nèi)血清膽固醇和甘油三酯酸的生成，幫助血管內(nèi)皮細胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管擴張，可以預防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成，從而起到防治心臟病的作用。

　　專家提醒：孕婦忌食馬齒莧

　　馬齒莧屬寒涼之物，對子宮有刺激作用，會引起子宮收縮以至于流產(chǎn)，因此孕婦不能吃。除此之外，如果正在吃中藥，藥方里有鱉甲，應該避免吃馬齒莧，因為馬齒莧與鱉甲相克。除此之外，由于馬齒莧草酸含量比較高，結(jié)石病人應該少吃。居家吃馬齒莧，吃前最好用開水焯一下。（孕婦能吃菠菜嗎？懷孕吃菠菜好不好？）

　　懷孕晚期可吃馬齒莧粥

　　馬齒莧粥食譜原料

　　馬齒莧150克，粳米100克，精鹽、味精各少許，清水適量。

　　馬齒莧粥制作方法

　　(1)將馬齒莧擇洗干凈，入開水鍋中焯一下，撈出，漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗干凈。

　　(2)鍋置火上，放入清水、粳米，煮至半熟時，加入馬齒莧，再續(xù)煮至粥成，用精鹽、味精調(diào)味后即可食用。

　　健康提示：馬齒莧與粳米共煮成粥，具有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產(chǎn)的功效。產(chǎn)婦臨產(chǎn)前食之，能滑胎易產(chǎn)。

　　準媽們對“孕婦能吃馬齒莧嗎?”的看法

　　1、孕婦最好不要吃馬齒莧，因為馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，易造成流產(chǎn)。

　　2、本草綱目上記載其滑利涼胎，能滑胎，所以孕婦還是慎用為佳。

　　3、平時偶爾吃吃馬齒莧沒有什么副作用，但是如果您的體內(nèi)沒有熱毒的話，不要長期食用。

　　4、孕婦應禁止食用馬齒莧，馬齒莧有墮胎的功能。

　　孕婦，尤其是有習慣性流產(chǎn)者，應禁止食用馬齒莧，馬齒莧有墮胎的功能。您也可以閱讀“孕婦在懷孕期間不宜吃的16種食物”，了解更多孕婦食譜，第一寶寶育兒網(wǎng)希望提供的懷孕知識能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。