甜瓜又稱香瓜，市面上經(jīng)常可以看到，香瓜果實(shí)香甜，富含糖、淀粉，還有少量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及其他維生素。以鮮食為主，也可制作果干、果脯、果汁、果醬及腌漬品等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以，孕婦是可以吃甜瓜的，只不過(guò)吃的時(shí)候要適量。夏季吃甜瓜有解暑作用，不過(guò)甜瓜有利尿作用，孕晚期媽咪有尿頻情況的應(yīng)盡量少吃。

　　甜瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

　　1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
　　2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)；
　　3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷；
　　4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)，絲蟲(chóng)等作用；
　　5.甜瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。

　　外出用膳，飯后奉送生果盤(pán)，組合多為西瓜、木瓜、哈密瓜，有時(shí)則為皺皮瓜。但經(jīng)常有朋友說(shuō)，怕吃哈密瓜或皺皮瓜后喉嚨痕癢，故不敢多吃�，F(xiàn)時(shí)，我們吃到的新疆哈密瓜、蘭州密瓜、美國(guó)密瓜及皺皮瓜，在古代統(tǒng)稱為「甜瓜」。根據(jù)古醫(yī)書(shū)記載，甜瓜性甘且寒，另《本草綱目》指出，它能「止渴、除煩熱、利小便」。說(shuō)到利水的功能，甜瓜實(shí)不及西瓜，但寒涼程度則不相伯仲。（孕婦能吃西瓜嗎？懷孕吃西瓜有哪些好處？）

　　不過(guò)，各種甜瓜的寒涼程度各有差別。哈密瓜和皺皮瓜比較沒(méi)那么寒，但寒咳人士(嚨癢痰稀)一樣不宜。不過(guò)，由于它們能清肺熱，因此熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用，可收止咳、宣肺氣之效。

　　甜瓜適宜人群：一般人群均可食用

　　1.夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用;

　　2.出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

　　甜瓜與哪些食物相克？

　　甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。甜瓜瓜蒂有毒，不要食用。（孕婦能吃田螺嗎?懷孕吃田螺的注意事項(xiàng)有哪些）

　　準(zhǔn)媽們對(duì)“孕婦能吃甜瓜嗎?”的看法

　　1、可以吃，但要適量，吃多了容易得糖尿病。對(duì)胎兒是有一定影響的。上次我到醫(yī)院聽(tīng)課，醫(yī)生說(shuō)孕婦不能吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。為了寶寶就忍忍吧。

　　2、孕婦能吃甜瓜，吃時(shí)最好把甜瓜去皮去籽，切塊。

　　3、可以吃啊，但是要控制量，吃多了容易妊娠高血糖，對(duì)自己和寶寶不好。

　　夏季天氣炎熱，孕婦也容易產(chǎn)生燥熱，一些涼性水果吃了是能解孕婦的燥熱之癥的。如：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。您也可以閱讀“孕婦能吃黃皮嗎？懷孕吃黃皮有哪些好處？”，了解更多孕婦食譜，希望能對(duì)懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。