很多家庭都是飲用純凈水，純凈水可以喝也可以做飯，是很好的家中水。不過很多人認為還是喝礦泉水好，到底哪種好呢？孕婦能喝純凈水嗎？有的媽咪說純凈水里面不含有礦物質(zhì)，對身體不好，還是喝礦泉水好，真的是這樣嗎？各方面的專家給出的解答答案不一，各有各的說法。一起跟著第一寶寶育兒網(wǎng)小編了解一下吧！

　　了解純凈水

　　純凈水，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細菌的水，是以符合生活飲用水衛(wèi)生標準的水為原水，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當?shù)募庸し椒ㄖ频枚�成，密封于容器�?nèi)，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。

　　孕婦能喝純凈水嗎？飲用純凈水的好處

　　孕婦是能喝純凈水的。純凈水的溶解性很強，可以做飯熬燙，更好的溶解營養(yǎng)成分；蔬菜、水果用純凈水浸泡，可以更好的祛除農(nóng)藥化肥；用純凈水洗臉更好的祛除污物；保護各種用水電器，更保護你的家具；可以養(yǎng)魚；飲用純凈水，不但解渴，而且更好的餓溶解體內(nèi)的雜質(zhì)和毒素排除體外！(孕婦能喝汽水嗎？懷孕后能喝蘇打水嗎？)

　　純凈水OR礦泉水，哪個好?

　　提倡飲用礦泉水的專家認為，一個人每天都要喝2 公斤以上的水，水是最好的溶劑，礦泉水中富含多種有益于健康的成分應充分利用。而純凈水雖然除去了一切有害物質(zhì)，但同時也去除了水中有用 的東西。特別是純凈水具有極強的溶解能力，人在大量飲用純凈水之后，人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元 素就會迅速溶于水中，然后通過腎臟白白地排出體外，所以，喝過于純凈的水并不好。特別是常喝純凈水，對兒童影響更大。目前，許多城市己發(fā)出通知，禁止中小學生喝純凈水，以保證這些正在發(fā)育的兒童體內(nèi)的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)不遭流失。

　　倡導飲用純凈水的專家則說，飲水主要是解渴，而純凈水是最好的飲品。純凈水具有極強的溶解與滲透能力，在補充體內(nèi)水份的同時，還能清除體內(nèi)的毒素和雜質(zhì)，使一些積存于體內(nèi)的有害物質(zhì)排泄出去。他們認為，人體所需要的營養(yǎng)成分和微量元素不必依賴于水，完全可以從食物中獲取。食物中各種微量元素的含量遠遠高于水，如一杯桔子汁中所含的礦物質(zhì)超過400杯礦泉水；1克黑木耳等于10杯礦泉水所含的鐵值。礦泉水中的微量元素是微不足道的，而溶于水中的有害物質(zhì)卻能使人致病。

　　看來，在污染與營養(yǎng)的兩大矛盾中，專家也是各家各說。目前，長期飲用純凈水這一呈酸性狀態(tài)的水其對人體健康的影響尚不清楚，至于消費者如何取舍，看來還得自己拿主意。小編建議：在水源條件不佳的地區(qū)，純凈水不妨可作為其飲用水的品種之一。需要提醒的是，純凈水一旦啟封或密封不嚴與空氣接觸，24小時之內(nèi)就會孽生細菌。再者，過多的飲用純凈水會導致人體需要的微量元素流失，更何況目前市場上銷售的飲用水的質(zhì)量大多存在問題。

　　準媽們對“孕婦能喝純凈水嗎?”的看法

　　1.當然可以，自來水燒開都可以喝，相當于純凈水，只不過礦泉水更好，有礦物質(zhì)。
　　2.最好是不喝，因為純凈水把水里面的不分好壞礦物質(zhì)全部提取出來了，缺乏有益的礦物質(zhì)，最好還是喝礦泉水。
　　3.我也一直喝的，老人都說這水太干凈，沒什么營養(yǎng)。
　　4.我覺得混搭著好點，也要喝點自己煮沸了的水，那樣會全面點，人家說桶裝水也不能經(jīng)常喝的。
　　5.不用擔心這個問題，是可以喝的，我天天喝的也是純凈水，沒事的。我單位那么多懷孕的同事，喝的都是純凈水，也沒見誰家的孩子有問題呢!如果親要沖奶粉的話，最好燒白開水，晾溫后再沖奶粉，這是醫(yī)生告訴我的。
　　6.我懷孕以寶寶現(xiàn)在一歲多了，都是喝的這個水，沒問題的吧。
　　7.我在網(wǎng)上看過介紹,不管是純凈水還是礦泉水，里面含的礦物質(zhì)都是單一的，不夠孕婦所需。

　　小編覺得，不管事純凈水還是礦泉水，總是一直喝一種水看來也是不好的，而且所謂的礦泉水當中所含有的礦物質(zhì)也不足以補充孕婦身體所需，還是應該多注意從蔬菜飲食中攝取各種營養(yǎng)。您也可以閱讀“孕婦能喝啤酒嗎？懷孕期間要忌酒”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。