很多人和碳酸飲料，普遍稱其為汽水，懷孕后的女人還能喝汽水嗎?其實汽水這種碳酸飲料孕婦應(yīng)該少喝或者不喝，碳酸飲料中所含有的一些物質(zhì)，如二氧化碳、砂糖、磷酸以及防腐劑對孕婦的身體都是負(fù)擔(dān)，尤其是喝多了汽水危害更大，將會影響寶寶的健康。還有媽咪會問蘇打水能喝嗎?其實蘇打水也屬于碳酸飲料，和汽水道理一樣，都應(yīng)該少喝或者不喝。
孕婦能喝汽水嗎?
孕婦不宜喝汽水，汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。（孕婦能喝王老吉嗎？夏季孕婦如何降火？）
長期飲用蘇打水的危害
蘇打水中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃，但是長期服用劣質(zhì)蘇打水可能會引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發(fā)生堿中毒。
孕婦在孕期應(yīng)該以喝白開水為主
孕婦在孕期應(yīng)該以喝白開水為主，礦泉水、淡茶水可適當(dāng)喝。因為白開水經(jīng)過煮沸消毒，清潔衛(wèi)生，是孕婦水分補充的主要來源。礦泉水中有許多微量元素，品牌可靠的礦泉水衛(wèi)生狀況比較令人放心，也可以飲用。而適量的淡茶水，特別是淡綠茶，含有豐富的茶多酚和微量元素鋅，可幫助消化，改善心腎功能，促進血液循環(huán)，預(yù)防妊娠水腫，促進胎兒生長發(fā)育。
碳酸飲料不宜常喝
1.碳酸飲料含有氣體(即二氧化碳)
二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食，飲食中若營養(yǎng)素攝取不足會影響正常生長發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運動成績、工作表現(xiàn)和身體健康。
2.碳酸飲料含有砂糖
因糖只含有熱量，其他營養(yǎng)素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用， 會積少成多，使體重增加，同時也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水，另外糖對牙齒健康也有不良的影響。（孕婦能喝碳酸飲料嗎?）
3.另一成分磷酸
磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發(fā)育。另外，磷酸還會阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會引起缺鐵性貧 血。
4.汽水中的防腐劑也是損害身體健康的一大要素。
準(zhǔn)媽們對“孕婦能喝汽水嗎?”的看法
1.肯定是不可以喝的呀，懷孕期間的媽媽對于這些飲料類的都不要去喝的呀，對胎兒是有影響的呀。
2.饞的厲害喝一點點沒關(guān)系的、我總偷偷喝老公的、每次他喝都給我喝一口、雖然都說喝著不好但是誰讓咱是饞嘴的孕婦。
3.最好不要喝汽水，這里面有碳酸，對寶寶不好，可以喝點果汁水。
4.不要喝汽水或者蘇打水，對自己對寶寶沒有一點好處，還有刺激。
5.汽水、蘇打水都是兌出來的，含有色素，孕婦最好不要喝�？梢宰约赫ヒ恍┕叫迈r又好喝。白開水也是首先。
6.最好是不喝，汽水中含碳酸，色素，防腐劑等東西，對胎兒不好。
7.盡量不喝這些飲料，會影響鈣的吸收，一些汽水中含有咖啡因，對寶寶的健康是不利的。想喝飲料最好喝點果汁，為了寶寶的健康還是忍一忍比較好。
綜上所述，看來汽水、蘇打水一類的碳酸飲料還是應(yīng)該不喝，這樣會減少對胎兒的不良影響。如果媽咪非常想喝果汁類的飲料，不妨用榨汁機榨取新鮮的果汁吧!您也可以閱讀“孕婦能喝酸梅湯嗎？懷孕期間在家DIY酸梅湯”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
