3.指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

　　4.橫向按摩：目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。

　　中醫提醒：睡前、醒后也別忘。每天起床前和臨睡前，在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向旋轉，再反時針方向旋轉，直到乳房皮膚微紅微熱為止。最后提拉乳頭數次，兩手掌于乳房下緣往上拍打數次。

　　孕期乳房按摩有5大養生功效

　　1.按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

　　2.幫助準媽媽樹立母乳喂養的信心。

　　3.按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸里的棉絮組織。

　　4.會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。

　　5.防止產后乳房下垂。

　　關于孕期的豐胸秘籍就為大家介紹到這里，所以嫌胸部小的女性朋友們一定要抓住這個特殊時期豐胸哦。不但要注意科學合理的飲食還應該多做關于胸部的運動，或者經常給胸部做按摩，當然選擇一款適合自己的內衣也是至關重要的，否則會影響到胸型。

孕期豐胸的誤區

　　誤區之一：豐胸，切莫亂服用雌性激素

　　醫學研究發現，女性乳房豐滿與否與女性雌激素水平有很大關聯，于是簡單的藥物豐胸誕生了，靠內服雌性激素刺激乳房發育。藥物的后遺癥隨后慢慢顯現：體內的雌激素平衡被打破了，月經不正常了，腰部也變圓了，時間久了，明顯感覺衰老加速。

　　誤區之二：豐胸產品見效越快越好

　　產后豐胸真要做到胸部增大而不回縮，胸部就一定要是從自身發育出來的。而錯過了發育期的女性想要使自己的胸部再發育出來，就必須要卵巢功能完善與健康及胸部受體敏感。

　　誤區之三：用儀器按摩可以豐胸，力度越大效果越好

　　豐胸儀器主要是增強乳房的肌肉強度，加速乳房的血液循環，不能從根本上解決豐胸問題。但有些儀器一味地追求效果，人為加大振動頻率和振動幅度，使嬌嫩的乳房不堪重負，乳房懸韌帶撕裂，乳房充血等現象頻頻發生，有鑒于此，美國fda嚴令禁止負壓式豐胸儀器的銷售。

　　孕期有這么多的小妙招可以巧妙的幫助豐胸，塑建傲人身材，孕媽媽們有什么理由不利用起來呢？今天介紹了這些豐胸秘籍，利用得當可是受用終身的哦！您還可以閱讀“孕媽媽怎樣做才能擁有好氣色？”了解更多的孕婦保健專題。希望第一寶寶網提供的母嬰知識能夠幫助到您。