早產(chǎn)是從懷孕28足周后至37足周前而中斷妊娠為主要表現(xiàn)的疾病。早產(chǎn)會威脅寶寶的健康，讓寶寶深受其害。引起早產(chǎn)的原因很多，但因為早產(chǎn)而降生的孩子死亡率較高，因此，防止早產(chǎn)是降低圍生兒死亡率和提高新生兒素質(zhì)的主要措施之一。孕婦媽媽們要小心，并做好孕期保健工作。那么如何做好孕期保健呢？

　　孕期保健的7個準則幫助孕婦擺脫早產(chǎn)陰影

　　1. 有內(nèi)科疾病、高齡或青少女孕婦、體重過輕及營養(yǎng)衛(wèi)生狀況不佳、胎盤異常等的高危險妊娠應(yīng)當增加產(chǎn)檢的頻率，并在妊娠期間嚴密觀察，及早在發(fā)現(xiàn)早產(chǎn)前兆時予以藥物介入。

　　2. 孕婦避免毒品煙酒等的接觸。

　　3. 確診有子宮頸閉鎖不全的患者予以子宮頸環(huán)扎手術(shù)。

　　4. 在懷孕前發(fā)現(xiàn)可能造成早產(chǎn)的子宮體異常則預(yù)先矯治，若已懷孕后才發(fā)現(xiàn)，則需嚴密觀察胎兒的生長及產(chǎn)兆的發(fā)生。

　　5. 孕婦應(yīng)保持均衡飲食及充足睡眠，并攝取蔬果、多喝水、勿憋尿，保持會陰部干爽及衛(wèi)生，避免發(fā)生孕婦常見的陰道炎、尿路感染等，產(chǎn)科醫(yī)師應(yīng)注意孕婦的感染狀況并及早給予治療，而孕婦在治療過程應(yīng)依醫(yī)囑用藥以免造成抗藥性而影響治療。

　　6. 懷孕前的其它疾病應(yīng)先予以治療，妊娠期間是否持續(xù)用藥則應(yīng)與醫(yī)師討論并維持病情穩(wěn)定。

　　7. 近年來因為不孕癥治療，給予排卵藥而同時刺激數(shù)顆卵泡排出，或為達教高受孕率而植入數(shù)顆受精卵，均使得雙胞胎及三胞胎發(fā)生情況增加，甚至達四胞胎以上。這些妊娠均因多胞胎而有早產(chǎn)可能，且加上不孕癥患者本身子宮異常或高齡懷孕等等因素，不孕癥治療增加了許多的早產(chǎn)可能性。

　　早產(chǎn)預(yù)防的關(guān)鍵是要及早診斷，及時治療。當出現(xiàn)以下3種情況之一時必須去醫(yī)院檢查。

　　(1)下腹部變硬：在妊娠晚期，隨著子宮的脹大，可出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮,幾乎不伴有疼痛,其特點是常在夜間頻繁出現(xiàn),翌日早晨即消失稱之為生理性宮縮，不會引起早產(chǎn)。

　　如果下腹部反復(fù)變軟變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺，至少每10分鐘有1次宮縮持續(xù)30秒以上，伴宮頸管縮短，即為先兆早產(chǎn)盡早到醫(yī)院檢查。

　　(2)陰道出血：少量出血是臨產(chǎn)的先兆之一，但有時宮頸炎癥、前置胎盤及胎盤早剝時均會出現(xiàn)陰道出血這時出血量較多，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

　　(3)破水：溫水樣的液體流出，就是早期破水，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始此時可把臀部墊高，最好平臥，馬上送醫(yī)院。

　　在懷孕28周后準媽媽們不應(yīng)做不利于寶寶的事情，避免早產(chǎn)的發(fā)生。

　　一是孕期應(yīng)加強營養(yǎng)避免精神創(chuàng)傷，不吸煙，不飲酒避免被動吸煙。

　　二是妊娠后期絕對禁止性生活因為精液中的前列腺素經(jīng)陰道吸收后會促進子宮收縮。

　　三是一旦出現(xiàn)早產(chǎn)跡象應(yīng)馬上臥床休息并且取左側(cè)位以增加子宮胎盤供血量;有條件應(yīng)住院保胎。

　　如何做好孕期保健來預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生，現(xiàn)在各位準媽媽應(yīng)該清楚了吧。您可以閱讀孕媽媽提高免疫力的方法，了解更多孕婦保健知識，希望第一寶寶育兒網(wǎng)提供的懷孕保健知識能夠幫助到各位準媽媽。