預(yù)定月嫂或保姆

　　如果打算請月嫂或保姆，在生產(chǎn)前就要預(yù)定了，早做決定，可以省去很多不必要麻煩。

　　洗牙

　　孕期需要洗牙。牙齦疾病與早產(chǎn)也有有一定的關(guān)系，所以要定期看牙，有助于你避免早產(chǎn)風(fēng)險。

　　慶祝孕期過半

　　在懷孕20周，可以采取一些慶祝的方式給自己打氣。比如做按摩、購物等。

　　開始側(cè)臥位睡覺

　　孕期過半后，盡量由平躺著睡改成側(cè)著睡，特別是左側(cè)臥位睡覺，這樣有助于血液流向胎盤，減輕浮腫。還可以在兩腿之間、臀部下面、背后放一個枕頭，這樣會睡得更舒服。

　　開始做骨盆底肌肉練習(xí)

　　骨盆底肌肉練習(xí)可以防止孕期或產(chǎn)后漏尿，預(yù)防痔瘡增強陰道肌肉彈性，讓產(chǎn)后性生活更和諧。

　　確定產(chǎn)假時間

　　確定休產(chǎn)假時間，這需要根據(jù)自己的身體狀況以及孕期進(jìn)展、工作壓力以及自身承受能力來定。

　　檢查你的戒指

　　孕中期，手指會出現(xiàn)腫脹。如果發(fā)現(xiàn)戴戒指有點緊，最好把戒指摘了，免得以后摘不下來。

　　避免做不安全活動

　　孕中期肚子會變大，這時需要避免做容易摔倒或傷害肚子的運動。（孕婦散步注意事項？應(yīng)注意什么問題）

　　給寶寶寫封信

　　這將成為寶寶的一份保貴紀(jì)念品。可以根據(jù)自己的心情來寫，想到哪，寫到哪!如果不喜歡寫，可以專門整理一個盒子，把孕期難忘的紀(jì)念品放在里面。

　　收拾布置你的家

　　除了需要柜子給寶寶準(zhǔn)備房間，還要將家里對寶寶有威脅的物品搬家。

　　給老公一些時間

　　給寶寶做準(zhǔn)備的同時，也要加強老公的情感聯(lián)系，讓夫妻感情更甜蜜。

　　健康飲食

　　在孕中期，每天還需要增加200千卡熱量。保證自己的營養(yǎng)供給。如果奶制品吃不夠，可以睡前吃點酸奶。如果需要多點水果，可以吃一個橙子。

　　孕媽媽在孕中時，只要可以按照上述需準(zhǔn)備大事清單進(jìn)行準(zhǔn)備，就不會出現(xiàn)手忙腳亂的情況，當(dāng)些這份清單僅供參考哦！另外還需要了解關(guān)于高齡孕婦注意事項有哪些？，平時多看看懷孕注意事項專題。