2、定期清潔空調。

　　很多家庭都不清楚空調是可以拆開清潔的。特別是夏天的時候，一定要將空調內機的一些部件進行定期的清洗，尤其是空氣過濾網，這樣可以及時的去除灰塵以及附著在上面的塵螨與細菌，否則空調吹出來的空氣會是臟的。孕婦長期生活在這種空間下，對寶寶的健康發育不利。

　　3、巧設室溫以防出現感冒。

　　孕媽媽對于空調的溫度會很敏感，通常情況下，需要將室內的溫度調置為26℃-28℃之間，這樣的溫度會讓人感覺比較舒適。當然，如果是辦公室孕媽媽們，平時要準備一件薄外套，以預防室內的溫度會偏低。

　　同時，孕媽媽們要特別注意，避免空調的冷風口會直接吹在身上，如果室內外的溫度差很大時，孕媽媽要避免直接進入高溫的環境中，可以在離開辦公室的前半小時左右將空調關掉，等身體已經適應常溫之后再去高溫的地方活動，以免由于身體機能的不適應而引發的感冒。

　　4、加濕空氣或者多喝水。

　　由于孕媽媽在懷孕期間皮膚會很干燥，如果長時間的處在空調房間里面會讓皮膚的情況變得更加干燥。所以，孕媽媽應該在空調房間里面放一個空氣加濕器。同時，孕媽媽平時一定要多喝點水，這樣可以補充身體所需要的水分。

　　現在各位孕媽媽知道夏季應該怎么正確的降溫了吧！既然知道了貪涼會帶來的嚴重后果后，孕媽媽就一定要注意上述提到的各種小細節，以免帶來不必要的后果，推薦大家閱讀孕婦夏季注意事項，另外也要多看看關于懷孕注意事項專題。