現(xiàn)在很多家長都希望自己家的孩子是最聰明的，為了不輸在起跑線上，從寶寶1歲多開始就給孩子報各種培訓(xùn)班。寶寶是否聰明確實與后天的培養(yǎng)有一定關(guān)系，但是先天的條件也非常重要，各位孕媽咪不妨從孕期開始，從孕期飲食、孕期心情、孕期愛好開始，讓寶寶的先天條件就具備一定的優(yōu)勢。

1、孕期應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣

　　由于肚里有個胎寶寶，準(zhǔn)媽媽應(yīng)更加嚴(yán)格要求自己的飲食。孕婦應(yīng)保證營養(yǎng)的均衡攝入，請不要偏食。一些孕媽咪希望寶寶的大腦發(fā)育好，以后變聰明，每天堅持吃核桃、深海魚油等號稱“Omega-3含量豐富”的健腦食物，直到分娩。完全沒有必要這樣，這其實也相當(dāng)于偏食。孕期營養(yǎng)攝入的理想模式是適量進食，保持品種的多樣性即可。

　　建議看看孕婦吃什么對胎兒智力好，另外有利于寶寶大腦發(fā)育倒是可以多吃吃，比如核桃、雞蛋、小米、牛肉、牛奶、蜂蜜等，但是其他的東西也要吃。

2、孕媽咪要培養(yǎng)廣泛的愛好

　　一些全職媽媽在懷孕之后，覺得自己每天無所事事，很無聊。其實，懷孕之后也可以嘗試做一些有趣的事，比如拼圖、畫畫、看書、插花、編織等等，根據(jù)你自己的喜好，豐富孕期生活，一來可以打發(fā)無聊的時間，二來讓自己的大腦勤勞起來（孕期容易變笨哦），這樣也有助于寶寶的大腦發(fā)育。另外，也可以把家里裝飾得溫馨一點，將小家打扮得更加整潔，更加有生機。

　　孕中期可以嘗試跟準(zhǔn)爸爸一起旅行，去大自然呼吸新鮮空氣，去擁抱藍天和白云，去看一切美好的事物，去聆聽大自然最美的歌謠。

3、孕期要保持輕松愉悅的心情

　　雖然說孕期飲食營養(yǎng)很重要，但是準(zhǔn)媽媽的心理健康也不可忽視。要知道，孕期的心情也是影響胎兒發(fā)育的一個重要因素。孕婦在孕期保持愉悅的心情，那么胎寶寶也會更健康更聰明；相反，如果準(zhǔn)媽媽天天郁郁寡歡，不高興，不僅對生活造成困擾，還會影響胎兒的健康發(fā)育。

　　因此，孕媽咪要保持樂觀的生活態(tài)度，同時也請準(zhǔn)爸爸關(guān)心準(zhǔn)媽媽的心理健康，不要主動吵架和冷戰(zhàn)，要讓著準(zhǔn)媽媽一些；如果孕媽咪不開心了，請及時做好安撫工作，讓準(zhǔn)媽媽天天開心的過好孕期每一天。

4、孕期應(yīng)該有健康的生活方式

　　孕期健康的生活方式對于生一個聰明的寶寶也起到很關(guān)鍵的作用。孕期良好的生活習(xí)慣可以從以下3個方面入手：

　　(1)孕期每天保證8-9小時睡眠，每天有規(guī)律地睡覺和起床、睡眠充足。

　　(2)孕期應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運動，能夠幫助準(zhǔn)媽媽和胎兒血液循環(huán)，對于寶寶大腦發(fā)育是非常好的，同時也減小了難產(chǎn)的概率。

　　(3)孕媽咪應(yīng)戒煙戒酒，孕期準(zhǔn)媽媽不要抽煙喝酒，如果準(zhǔn)爸爸喜歡抽煙，要么出去抽，要么請為孩子忍痛割愛，因為準(zhǔn)媽媽吸二手煙對胎兒的健康發(fā)育是非常有害的。

　　有些人會相信一些傳言，如“春天生的寶寶更加聰明”、“寶寶體重越重越聰明”、“女性年齡越大生的寶寶智商越高”等等，其實，這些不全是科學(xué)的。

　　想要孕育聰明寶寶，請不要寄望于這些“奇招”，請各位孕媽咪踏踏實實從孕期就做努力，孕期科學(xué)飲食、樂觀開朗、適當(dāng)運動、做好產(chǎn)檢，相信各位孕媽咪一定能生出一個健康聰明寶寶的。您還可以閱讀“12條孕期飲食方案吃出聰明胎寶寶”，了解更多的懷孕知識。