日常生活中，我們的毛巾、牙刷、枕頭經常會用幾個月才更換，其實這些日用品一旦用的時間過長，可能會隱藏各種細菌，而且使用價值會大打折扣，在懷孕以后，為了孕媽咪皮膚的健康和胎兒的健康，建議隔一段時間就要換掉一些生活用品，這樣對于你跟胎兒都有好處。那么懷孕后哪些生活用品需要經常換呢？來看看第一寶寶小編給各位整理的資料吧。

1、使用超過3個月的“牙刷”

　　如果每天刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，那么在使用3個月后，建議換一把新牙刷。如果實在不記得牙刷已經用了多久，可以根據牙刷刷毛的規整情況來判斷是否需要更新。

　　建議刷牙后將牙刷放在通風有陽光的地方，以保證刷頭的清潔，防止在刷牙時影響身體健康。由于孕婦的口腔很敏感，可以選用專用的孕婦牙刷。

　　懷孕2個月之后，有些孕媽咪可能出現明顯的牙齦出血現象。不用過分緊張，絕大部分孕婦都曾有這種情況。牙齦出血是由于孕婦體內的孕酮(也叫“黃體酮”)含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。不過放心，絕大部分的牙齦出血現象會在產后消失。

　　如果孕媽咪平時存在輕微癥狀的牙齦炎、牙周炎，在體內雌激素增高時，牙齦對菌斑的細菌反應更加敏感。牙齦發炎、出血的癥狀還會加重。解決孕期牙齦出血，預防是關鍵，保持良好的口腔衛生，定期進行預防性的牙齒護理。

2、使用超過2周的“擦手毛巾”

　　平常我們都是在洗干凈手后才使用擦手毛巾，不過它仍然隱藏了較多的細菌。擦手毛巾好像一般很少有人能夠及時清潔或者更換。因此，對于孕媽咪來說，更需要及時更換，通常每隔2-3周就應更換一次。為了減少細菌藏在擦手巾里的機會，每隔2-3天應該用熱水將擦手巾徹底清潔，然后放到陽光下晾干。如果實在不想更換的話，可以用開水燙個5分鐘，消消毒，殺殺菌，然后再次啟用。

3、使用超過2年的“枕頭”

　　如果您睡醒后覺得脖頸經常酸痛，就要回憶一下，枕頭是不是已經使用超過了2年？要知道，如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊，在夜間的睡眠過程中，就沒有辦法再很好地支撐您的頭部和頸部。

　　另外，那些使用期限過長的枕頭，里面常常附有真菌或微塵，對孕婦皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。

4、穿著超過1個月的“Bra”

　　在沒有懷孕時，也應該每隔3-4個月就更換新的胸罩bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法很好的承托和保護乳房。一旦懷孕后，這個“保質期”就要縮短到1個月左右。因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化，此時各位孕媽咪一定要給嬌嫩的乳房找到最合適的Bra。

　　哺乳胸罩：這類胸罩不僅適用于孕期，在哺乳期使用同樣方便，在孕晚期，可以選購這種有特殊設計又能體現經濟方便的胸罩。活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將胸罩脫下，產前產后均適用；柔軟定型鋼絲能夠完全托起豐滿的乳房，保護乳房不會變形；型托襯可以支持乳房不下垂；橫切面設計可將乳房向中央集中，使準媽媽在孕期也能保持很好的曲線。

　　休閑胸罩：孕期也可以選用這種居家或休息時穿著的胸罩，在設計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托，而采用特殊設計由胸脅安定胸部，給孕期發脹的乳房增添舒適感；柔軟棉質，穿著舒適；背部無鉤扣，穿著入睡也舒服；采用前扣式設計，還方便哺乳。

5、穿著超過800公里的“跑鞋”

　　懷孕后一些孕媽咪常常穿著跑鞋遛彎或者散步，如果您腳上的跑鞋穿著已經走了超過800公里，這時就需要及時換一雙新的。因為一旦超過了這個期限，鞋子對于孕媽咪的足部和身體軀干的保護和減震效果就會大打折扣，尤其懷孕后負重過大的膝蓋和后背就容易損傷。