很多人喜歡吃兔子肉，兔子肉含有高蛋白，并且膽固醇含量很少，是一種健康的肉類，素有“葷中之素”的說法。不過孕婦是否能吃兔子肉呢?第一寶寶小編在這里想告訴各位孕媽，孕婦是可以吃兔子肉的。民間的迷信說法“孕婦吃兔子肉孩子變兔唇”的說法是沒有科學依據的，不用在意。不過孕媽媽吃兔子肉還是要適量為好。

　　兔子肉有些什么特性?

　　兔子肉包括家兔肉和野兔肉兩種，家兔肉又稱為菜兔肉。兔子肉屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，兔子肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，故對它有“葷中之素”的說法。兔肉在深秋和冬末味道更佳，但是性寒，對于體質虛寒的人，適合夏季吃。（孕婦可以吃狗肉嗎？懷孕吃狗肉的注意事項）

　　兔子肉有哪些營養價值?

　　兔子肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，并增強體質，健美肌肉，它還能保護皮膚細胞活性，維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低于所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為“保健肉”。 兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。

　　兔子肉適合哪些人群？

　　兔肉味甘、性涼，入肝、脾、大腸經，具有補中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用，又可治熱氣濕痹、止渴健脾、涼血、解熱毒、利大腸。所以說，一般人群均可食用。

　　1.適宜老人、婦女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。

　　2.孕婦及經期女性、有明顯陽虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。因為兔子肉有滋陰降熱的作用。

　　孕婦吃兔子肉到底好不好呢?

　　首先，孕婦吃兔肉，寶寶生下來會變兔唇的說法是沒有科學根據的！兔唇，在醫學上也被成為唇裂，是小兒先天畸形，與遺傳基因組合有關，又受病毒感染，藥物，營養不足，缺氧等因素影響，與孕婦是否吃兔肉是毫不相干的。

　　那么孕婦到底適不適合吃兔肉嗎? 兔肉含有豐富的卵磷脂，是兒童、少年、青年大腦和其他器官發育不可缺少的物質，有健益智的功效。兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，免肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，從這點上來說，特別適合給需要營養的孕婦進補。（孕婦能吃羊肉嗎？孕婦吃羊肉的好處是什么？）

　　不過，兔肉性涼，吃兔肉的最好季節是夏季，有四肢怕冷等明顯陽虛癥狀的女子不宜吃兔肉。同時，雞蛋，鴨血和兔肉同食，會導致腹瀉。孕媽媽吃兔肉時一定要注意這些禁忌。您也可以閱讀“孕婦能吃牛肉嗎？懷孕吃牛肉的注意事項”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。