“一百億個活的養樂多菌幫腸道做運動，腸子漂亮，人就美，活的活的養樂多，越活越開心”。好吧，這算是小編強行插入廣告嗎，應該不算吧，只是這句廣告詞太經典了，看到這句話小編的腦子里很魔性的出現了“活的乳酸菌，活的哦”�，F在肯定很多人問，孕婦可以和養樂多嗎？懷孕期間喝養樂多有營養嗎？現在就讓第一寶寶小編帶領大家來解析一下。

　　什么是養樂多？

　　“Yakult”音譯為“養樂多”和“益力多，(這個名稱是取自世界語的“Jahurto”，意即酸奶。)是一種風靡全球的、每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。

　　孕婦可以和養樂多嗎？

　　1、孕婦是可以喝養樂多的，但是要適量。養樂多含有豐富的乳酸菌，是活性乳酸菌飲料，活性乳酸菌飲料的蛋白質含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強，有很好的腸胃保健功能。

　　2、養樂多為體內提供大量的益生菌，能促進腸胃消化，增加腸蠕動的能力，調節腸道功能，經常喝可以起到排便舒暢的作用。一些孕婦在懷孕期間有便秘的問題，喝點養樂多通腸道是很好的。

　　3、酸甜可口的養樂多有助于消化的作用，可以幫助孕婦減輕腸道負擔。（孕婦腸胃不好怎么辦？懷孕腸胃不好吃什么）

　　4、對于喜清淡、喜酸味、食欲不強的孕婦來說，喝養樂多有增進食欲的作用。但是注意不要過量飲用，也不要空腹喝噢！

　　孕婦喝養樂多需要注意些什么？

　　1、如果孕婦只是將活性乳酸菌飲料當水喝，那什么時候都可以（但是不能過量）。但如果想發揮其助消化的作用，就不應該空腹了。因為此時，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯后2小時飲用，效果會比較好。

　　2、在低溫狀態下保存活性乳酸菌飲料，保存時間最好不要超過7天，每周換一批新的。在一般的冷藏條件下（約4℃），一個月后活性乳酸菌的數量將會大量遞減，存活下來的數量將會很少。而在常溫狀態下這一情況將更嚴重，兩個月還存留的活的乳酸菌數量更是非常少。所以，活性乳酸菌飲品的保質期一般是半個月左右。

　　3、由于養樂多需要低溫保存，孕婦最好不要從冰箱拿出來就立刻喝，以免太冷而刺激到腸胃，造成腸胃功能紊亂，但是也不要放置太久才喝。

　　4、養樂多是酸性的，如果孕婦胃酸較多，有反酸的情況，就不適合飲用了。

　　我們來看看專業醫生對養樂多的一些看法？

　　1、可以喝，但要控制住量，一天不能超過兩瓶，從冰箱拿出來時要放段時間再喝，太冰容易刺激到腸胃。同時要增加全面營養。

　　2、孕婦是可以喝養樂多的，不過不要多喝，畢竟是經過調配的飲料，有防腐劑什么的。偶爾喝不會有什么影響的。

　　3、孕期是可以喝養樂多的，它有助于改善便秘情況，建議你按養樂多上的說明喝就可以。平時要注意飲食營養的合理搭配，多吃些粗纖維食物。

　　孕婦可以喝養樂多嗎？這個話題，我們給的答案是肯定的，但是要注意適量。關于孕婦的飲食問題，第一寶寶的小編還是要老生常談，合理搭配飲食，多運動運動，均衡膳食營養。你可以閱讀“孕期吃什么食物對胎兒好？”了解很多的孕婦食譜。