口香糖是很多年輕人喜歡的食品，飯后咀嚼咀嚼口香糖，對(duì)清潔口腔有幫助。不過現(xiàn)在很多年輕人都喜歡長時(shí)間咀嚼一粒口香糖，孕婦也可以吃口香糖，但最好不要吃含蔗糖的木糖醇，這樣不會(huì)攝取過多的糖分，還能清潔牙齒，對(duì)自己身的口腔保健有好處。另外，有專家研究發(fā)現(xiàn)，孕期食用口香糖對(duì)將來寶寶的齲齒預(yù)防有幫助。
口香糖的成分
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。
孕婦能吃口香糖嗎?懷孕可用口香糖清潔牙齒
口香糖的基質(zhì)黏性很強(qiáng)。能除去牙齒表面的食物殘?jiān)捉肋\(yùn)動(dòng)，機(jī)械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進(jìn)了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對(duì)牙齒頜面的發(fā)育有促進(jìn)作用。咀嚼口香糖時(shí)，唾液分泌增多，可促進(jìn)消化。
孕媽媽可以適當(dāng)?shù)厥褂每谙闾莵砬鍧嵮例X，但要注意口吞糖里不要含有蔗糖。如果孕媽媽在餐后和睡覺前能咀嚼一片口香糖，而且每次咀嚼的時(shí)間不少于5分鐘，蛀牙的發(fā)生率會(huì)大大減小。這是因?yàn)椋缓崽堑目谙闾蔷哂写龠M(jìn)唾液分泌、抑制細(xì)菌生長和減輕口腔酸化的作用。（懷孕初期孕婦吃酸好處多）
孕婦吃木糖醇可減少蛀牙
使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會(huì)引起蛀牙。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發(fā)生率減少70%左右。
孕婦攝取木糖醇嬰兒防齲齒
日本專家最新證實(shí)，孕婦從懷孕到產(chǎn)后如果經(jīng)常攝取木糖醇，孩子出生后受齲齒菌感染的幾率就會(huì)降低。齲齒菌分解糖分時(shí)產(chǎn)生酸，這種酸可溶解牙齒造成齲齒。之前有報(bào)告說，當(dāng)嬰兒開始長乳牙時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)感染齲齒菌的危險(xiǎn)。嬰兒一旦被感染，日后出現(xiàn)齲齒的可能性就很大，而越遲感染齲齒菌，將來就越不易患齲齒。（16條孕期小知識(shí)，讓胎寶寶也一樣開心）
準(zhǔn)媽們對(duì)“孕婦能吃口香糖嗎?”的看法
1. 懷孕期間或坐月子期間都要保持牙齒的清潔的，用口香糖可以保持口腔衛(wèi)生。
2. 我個(gè)人認(rèn)為要少吃，口香糖里面含有食品添加劑和乳化劑，這個(gè)對(duì)孕婦都不好，不是提倡吃純天然的食物嗎。
3. 可以吃口香糖的，還可以防止胎兒出生后蛀牙的情況。
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為了保證口腔衛(wèi)生，孕媽媽要掌握口腔保健的方法。首先，孕媽媽要堅(jiān)持早、晚刷牙，可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┖栏啵看芜M(jìn)餐或吃水果后都要漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)乐辜?xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。其次要保證營養(yǎng)平衡，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、維生素和一些礦物質(zhì)，多吃雞蛋、肉類、豆制品和富含維生素的水果和蔬菜等，這樣不僅可以防止牙病的發(fā)生，而且對(duì)胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育也有好處。還有，當(dāng)牙齦出血時(shí)，可局部外涂1%的碘甘油，或用2%的食鹽水、1:5000呋喃西林溶液漱口，并可口服維生素C，以提高組織的再生能力。
孕期讓自己的口腔保持衛(wèi)生很重要，口腔的衛(wèi)生也影響到寶寶的健康，畢竟東西都是從嘴巴吃進(jìn)肚子的，媽咪要重視哦！您也可以閱讀“孕婦能吃日本料理嗎？懷孕吃生魚片好嗎?”，了解更多孕婦食譜，希望能對(duì)懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
