紅糖是家家必備的調(diào)料用品，女人喝點紅糖水還能補血補氣，尤其是對例假肚子疼有很好的緩解作用。不過，懷孕后還能吃紅糖嗎?孕婦吃紅糖會不會造成宮縮？其實，很多醫(yī)生都會建議孕媽慎吃紅糖，尤其是身體比較虛弱的孕婦。

　　紅糖的營養(yǎng)成分

　　1.紅糖中含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞代謝，為細胞提供能量。
　　2.紅糖中所含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
　　3.紅糖中含有部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

　　紅糖的食用功效

　　1.婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖姜湯來祛寒；
　　2.紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用；
　　3.紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病。

　　孕婦能吃紅糖嗎？

　　雖說紅糖有這么多好處，但是為了安全起見，小編還是建議：在懷孕期間不要喝紅糖水。孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。所以，為了自己和寶寶的健康，建議準媽媽們在懷孕期間還是不要和紅糖水的好。（孕婦得妊娠期糖尿病怎么辦？）

　　孕婦貧血怎么辦？

　　由于胎兒的發(fā)育及婦女自身紅細胞的增加，鐵的需求量也隨之增加。此時孕婦最好還是通過飲食來補充，像魚、肉、蛋、黃豆制品等含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是參與合成血紅蛋白的物質(zhì)基礎(chǔ)。小白菜、卷心菜龍須菜中含有較為豐富的葉酸，葉酸能夠促進造血，當然準媽媽一定會服用葉酸片，預防胎兒畸形及貧血。（懷孕初期吃什么好）

　　溫馨提示：產(chǎn)婦適合食用紅糖，但不要時間太久，一般半月為佳。

　　準媽們對“孕婦能吃紅糖嗎?”的看法

　　1、孕婦可以食用紅糖，但是糖類食物的安排應(yīng)盡量減少。

　　2、孕婦可以適量食用紅糖、蜂蜜，但應(yīng)注意定期孕檢，謹防血糖過高。

　　3、孕期適當食用紅塘可起到滋補保健之功效,但不宜食過多過甜。另外,體形偏胖者盡量少食。

　　4、紅糖有促進子宮收縮的功效，對于孕婦是很危險的，對寶寶不好。情況嚴重還會造成早產(chǎn)，在孕期最好少喝或不喝紅糖水。

　　并不是所有人都適合吃紅糖。中醫(yī)認為紅糖性溫，適合怕冷體質(zhì)虛寒的人食用。另外，胃酸高的人，包括糜爛性胃炎、胃潰瘍引起的胃痛，糖尿病患者都不宜食用紅糖。您也可以閱讀“孕婦在懷孕期間不宜吃的16種食物”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。