如果你問一位準(zhǔn)媽咪，懷孕期間能吃螃蟹嗎？她的回答想必是不能吃。那么，懷孕期間，是一點螃蟹都不能吃嗎？吃螃蟹就得流產(chǎn)嗎？第一寶寶小編覺得這種說法未免夸大了這其中的危害。其實螃蟹營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)維生素，有媽咪建議，孕早期別吃，孕中期吃一點點沒關(guān)系，但是也是最好不要吃的。
螃蟹的營養(yǎng)成分
螃蟹營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，其中維生素A高于其它陸生及水生動物，維生素B2是肉類的5-6倍，比魚類高出6-10倍，比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質(zhì)17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，鈣126毫克，鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外，還含有蟹紅素、蟹黃素等。
孕婦能吃螃蟹嗎?
螃蟹其性寒涼，有活血祛淤之功，對孕婦不利，尤其是蟹爪。如果是孕早期的孕婦，盡量不吃；如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。（孕婦可以吃黃鱔嗎？）
孕婦吃螃蟹的危害
因為螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質(zhì)、高氨基酸、高膽固醇、性寒且?guī)穸镜捏π罚瑢τ诟哐獕骸⒏哐⑻悄虿 ⒅靖巍⒎逝植』颊摺⑦^敏體質(zhì)和腎功能不全患者，都是不適宜大量進食的。
民間說法之一——孕婦一吃螃蟹就會墮胎?
從西醫(yī)的角度分析，螃蟹是高蛋白的食物，而優(yōu)質(zhì)蛋白對身體是有益無害的，西醫(yī)絕對不支持這種說法。從中醫(yī)的觀點來講，產(chǎn)前不宜熱，產(chǎn)后不宜涼，按常理來說，產(chǎn)前使用一些涼性的食物如大閘蟹，并非孕婦的禁忌。（孕婦能吃扇貝嗎？懷孕吃扇貝可以補充蛋白質(zhì)）
民間說法之二——吃蟹會令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感?
如果孕婦本身對蝦蟹有敏感，在懷孕期應(yīng)避免進食，這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦，就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感。
準(zhǔn)媽們對“孕婦能吃螃蟹嗎?”的看法
1.不能吃，螃蟹性寒，對胎兒不好。
2.最好不要吃螃蟹，因為容易引起宮縮，引起早產(chǎn)及流產(chǎn)的。
3.螃蟹屬于涼性食物，最好不要食用。若寶媽很想解饞，可少量食用。適量而止，畢竟為了寶寶好。
4.如果是懷孕前三個月最好不要吃，因為海鮮性寒易流產(chǎn)。
5.如果實在想吃螃蟹的，建議不要吃蟹爪，易導(dǎo)致流產(chǎn)。
第一寶寶小編覺得，即便是螃蟹再美味，對身體對寶寶有害的、有一些風(fēng)險的事情還是不要做的好，吃螃蟹也是如此，請盡量少吃螃蟹。您也可以閱讀“懷孕期間不能吃哪些海產(chǎn)品？”，了解更多孕婦食譜，第一寶寶育兒網(wǎng)希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
