碧綠的蔥花、滾燙雪白、熱氣騰騰，香氣四溢的羊肉湯是中華傳統經典名吃，在全國各地均有各具特色。羊肉是滋補佳品，但并不是所有人都可以吃羊肉。孕婦身體條件特殊，飲食營養成分都是直接傳遞給胎兒，對胎兒造成什么的影響，我們是不可估量的。那么，孕婦可以喝羊肉湯嗎？懷孕期間喝羊肉湯需要注意那些？第一寶寶小編就帶大家一起來看看。

　　孕婦可以喝羊肉湯嗎？

　　孕婦是能喝羊肉湯的。羊肉湯的主要材料就是羊肉，羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。也是冬季進補佳品。

　　1、羊肉有許多功效，既能御風寒，又可進補身體。對于一般風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、虛寒哮喘、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，故適合孕婦食用。

　　2、羊肉的營養價值極高。與豬肉相比較，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于增強身體免疫力。

　　3、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還有改善氣虛、血虛癥狀的效果，并且有助于增長體力。

　　4、羊肉中含有利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。

　　懷孕期間喝羊肉湯需要注意那些？

　　1、喝羊肉湯的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉里面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。

　　2、羊肉湯熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象，所以孕婦在吃羊肉湯的時候還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。

　　3、孕婦吃羊肉湯時注意適當的多喝水，且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。

　　孕婦吃羊肉湯時，有那些禁忌：

　　1、有的羊肉湯做法里會加入中藥，如懷牛膝，這種中藥有活血通經作用，孕婦是應忌用的，因此做羊肉湯時應謹慎選擇配料。

　　2、喝羊肉湯時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。

　　3、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉湯，有發熱癥狀的孕婦不要吃羊肉湯。

　　4、羊肉不能與茶一起吃：容易引起孕期便秘。

　　5、羊肉不能與辣椒一起吃：辣椒中富含維生素C，而羊肝內含的金屬離子，可將其中的維生素C破壞殆盡，削弱了辣椒應有的營養價值。另外，羊肉也不應與其他含豐富維生素C的食物同吃。（孕婦吃辣對胎兒的影響）

　　6、羊肉不能與豆醬一起吃：豆醬系豆類熟后經過發酵制成的，性味咸寒，具有解除熱毒之功效。但羊肉系大熱動火之物，與豆醬的功能恰好相反，兩者長期同吃會影響身體健康，甚者引發痼疾。因此吃羊肉時，不要蘸豆醬。

　　“孕婦可以喝羊肉湯嗎？”第一寶寶小編就寫到這里了，孕媽媽吃的時候注意禁忌和相沖之物，千萬不能因為營養價值極高就過量食用，注意清淡飲食，均衡膳食營養，你也可以閱讀“孕婦能吃羊肉嗎？孕婦吃羊肉的好處是什么？”，了解更多孕婦食譜。