有些孕媽咪在懷孕期間可能會出現靜脈曲張，實際上靜脈曲張就是指靜脈腫脹，一般最容易發生在孕婦的腿部，由于懷孕后期子宮增大而導致腿部的壓力也越來越大，所以孕后期的媽咪容易患上靜脈曲張，對于患上靜脈曲張的孕媽媽，第一寶寶小編介紹了8個妙招，來幫助您有效的緩解。

　　孕婦為什么會出現靜脈曲張?

　　一些孕婦在懷孕時會發現自己第一次患上靜脈曲張，或發現以前的靜脈曲張在懷孕期間加重了。這是因為懷孕后期，隨著子宮的增大，它會壓迫到孕婦身體右側的大靜脈(下腔靜脈)，從而增加了對腿部靜脈的壓力。因為靜脈是把血液從四肢輸送回心臟的血管，所以腿部靜脈的血液在回流過程中，還必須對抗地心引力。

　　懷孕后，由于體內血量的增加，靜脈承受的負擔也將增大。再加上體內孕酮(也叫“黃體酮”)水平的增高，孕婦的血管壁也會變得松弛。

　　不過幸運的是，孕媽咪生完寶寶后，靜脈曲張會有所好轉，如果孕前沒有得過靜脈曲張的話，會好得更快。當然，即便情況沒有發生好轉，也有很多治療的方法。

　　孕婦緩解靜脈曲張的8個妙招：

　　1. 孕期不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。（孕婦為什么不能提重物？）

　　2. 孕期不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。

　　3. 孕期不要長時間站或坐。如果總是躺著，對靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。

　　4. 孕期應遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。

　　5. 孕婦休息或者睡覺時最好采用左側臥位。孕媽咪在休息和睡覺的時候，采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。

　　6. 孕期應避免高溫。高溫易使血管擴張，加重病情。

　　7. 孕期應注意控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。

　　8. 孕媽咪睡覺時，可以用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。

　　溫馨提示：雖然靜脈曲張可能會讓孕婦覺得發癢或疼痛，而且可能也不美觀，但是在短期內通常它是無害的。所以，如果需要治療的話，也可以等到孕期結束后再治療。您還可以閱讀“15條孕期知識：孕婦常忽略的孕期禁忌”，了解更多的懷孕注意事項。