良好的睡眠對于人的情緒和精神都有很大的影響，而想要有一個良好的睡眠，離不開一張合適的床。席夢思是當(dāng)今流行的高品質(zhì)床墊，席夢思床彈性好、柔軟、舒適，一般家庭都會首選席夢思。孕婦能和普通人一樣睡席夢思嗎?一起來看看孕婦能睡席夢思嗎?

　　孕婦不宜睡席夢思

　　1、易使脊柱的位置失常。孕婦脊柱的腰部前曲加大，睡席夢思床或其他高級彈性沙發(fā)床后，會對腰椎產(chǎn)生嚴(yán)重影響。仰臥位時，其脊柱呈弧形，使已經(jīng)前曲的腰椎小關(guān)節(jié)摩擦增加;側(cè)臥位時，脊柱也向側(cè)面彎曲。如此的長期影響，使脊柱的位置失常，壓迫神經(jīng)，增加腰肌的負擔(dān)，既不能消除疲勞，又不利于生理功能的發(fā)揮，還可引起經(jīng)常性腰痛。（懷孕初期孕婦疲勞怎么辦？）

　　2、不利于翻身。正常人睡眠時的體位是經(jīng)常變動的，一夜可達20次左右。學(xué)者認為，輾轉(zhuǎn)翻身有助于大腦皮質(zhì)的抑制擴散，提高睡眠效果。然而，席夢思床太軟，孕婦深陷其中，不容易翻身。

　　孕婦適合睡什么床？

　　為了讓孕婦能有一個好的睡眠，很多家里會給孕婦準(zhǔn)備一張寬大松軟的床，其實這樣對孕婦和胎兒并沒有好處。

　　從育兒專家處了解到，孕婦最適合睡硬板床，不要睡過軟的席夢思床。床墊過軟，會加重腰部負擔(dān)。很多準(zhǔn)媽媽孕中期出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的腰背部疼痛，一方面與腹部逐漸增大壓迫腰椎有關(guān)，還有一部分是因為坐、臥姿勢長期不科學(xué)造成的神經(jīng)壓迫。所以選擇對腰部有一定支撐作用的床墊是減輕腰部負擔(dān)的更好的選擇。

　　此外，孕期準(zhǔn)媽媽經(jīng)常睡不踏實，需要翻身。過于柔軟的床墊仿佛一個軟兜，把人體包裹住。這種情況下想要翻身需要動用更多的力氣，這對于本身就睡不踏實的準(zhǔn)媽媽而言更是增加了很多麻煩。（怎樣解決懷孕期間幾種常見的孕期不適感）

　　媽媽們對“孕婦能睡席夢思嗎?”的看法

　　1、一般來說在懷孕期間最好是睡硬板床，因為席夢思床墊比較軟，這樣會影響胎兒發(fā)育。

　　2、實際上現(xiàn)在大多數(shù)都是睡席夢思的，并無什么影響，好比我們許多食物這個說不能，那個說不能吃，結(jié)果許多都能夠吃一樣，只是床墊要硬一點而已。

　　3、最好是睡硬床，那樣比較適合我們的睡眠習(xí)慣，有利于保持正常睡眠姿勢，但是一般睡席夢思也不至于有明顯的影響的，所以不必緊張，不會對寶寶有影響的，只是大人有可能睡的不舒服或累，只要沒有不適感覺就可以的。

　　4、懷孕期間是不適合睡席夢思的，這樣的情況是存在導(dǎo)致孕婦脊椎畸形影響孩子生長發(fā)育的可能性的。

　　因此，為了孕婦和胎兒的健康，孕期不宜睡席夢思床，而且枕頭最好也要選擇合適的高度。您也可以閱讀“孕婦可以吹空調(diào)嗎？懷孕吹空調(diào)的注意事項”，了解更多的懷孕注意事項，第一寶寶育兒網(wǎng)希望提供的懷孕知識能夠幫助各位準(zhǔn)媽媽。