每天與寶寶交流
每天抽時(shí)間想想肚里的寶寶。可以靜靜地坐著，把手輕輕放在肚子上。再集中注意力，然后開(kāi)始想著與寶寶有關(guān)的事。這樣可以激發(fā)與寶寶間的感情。
記錄孕期過(guò)程
隨時(shí)記錄懷孕期間所有的事項(xiàng)，這些記錄將會(huì)成為寶寶的最好禮物，值得永遠(yuǎn)保存。
關(guān)注增重情況
每一次產(chǎn)檢，都會(huì)測(cè)量體重，這樣可以判斷身體的健康情況，還能根據(jù)體重增加速度看看營(yíng)養(yǎng)是否合適。孕婦也可以自己稱(chēng)體重來(lái)了解自己的體重是不是正常。
體貼自己
在孕期，可以去看電影、去外面餐館吃飯、去修修指甲等等，在對(duì)寶寶無(wú)傷害的情況下，盡量做一些自己感興趣的事，這樣可以讓自己在孕期更加輕松。
與朋友保持聯(lián)系
孕期你的情緒可能會(huì)有很大的變化。所以建議多去與其它媽媽交流溝通，也可以和朋友多多聊天。
學(xué)會(huì)辨別孕期異常的表現(xiàn)
孕期會(huì)出現(xiàn)很多感覺(jué)，每個(gè)人由于孕期時(shí)間或身體原因表現(xiàn)的情況會(huì)有所不同，所以大家要學(xué)習(xí)辨別這些異常表現(xiàn)的原因。
拍孕肚照片
每周都拍一張肚子的照片，這樣可以方便了解自己的孕期進(jìn)展，另外還可以當(dāng)做記念。（孕婦拍大肚照應(yīng)注意什么？）
性生活可以隨興而來(lái)
很多女性在孕早期不想做愛(ài)。如果寶寶正，大家不需要有特別擔(dān)心的情緒存在，完全可以隨興而來(lái)，這不會(huì)傷害到胎兒的。因?yàn)檠蚰つ遗c子宮上面結(jié)實(shí)的肌肉會(huì)保護(hù)胎兒，封閉宮頸的厚厚的粘液栓也有助于防止出現(xiàn)感染。
學(xué)習(xí)嬰兒護(hù)理知識(shí)
孕晚期需要把閱讀重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到寶寶身上。寶寶出生后，就沒(méi)時(shí)間看了，所以現(xiàn)在開(kāi)始就要學(xué)習(xí)嬰兒護(hù)理知識(shí)。
做好產(chǎn)后儲(chǔ)備
坐月子期間不能出門(mén)，所以提前買(mǎi)好產(chǎn)后需要物品。除了自己的洗漱用品與內(nèi)衣，還要為寶寶準(zhǔn)備尿布、濕紙巾、衣服、奶瓶與配方奶等。
預(yù)定月嫂或保姆
如果打算請(qǐng)?jiān)律┗虮Ｄ罚谏a(chǎn)前就要預(yù)定了，早做決定吧，可以省去很多不必要麻煩。
以上清單適合孕期各個(gè)階段，從喝水到做伸展練習(xí)再到飲食、孕期性生活等方面，都做了詳細(xì)的介紹，希望這份清單可以成為你的孕期小幫手。媽媽們需要了解孕晚期需要注意的4個(gè)生活細(xì)節(jié)，以及多看看懷孕注意事項(xiàng)專(zhuān)題。
