油炸食品吃起來香又脆，是很多人的喜愛食品。不過油炸食品吃多了不容易消化而且很容易上火，現(xiàn)在正是夏季，吃多了油炸食品更容易上火。孕婦能吃油炸食品嗎？第一寶寶小編看見有的媽咪早上回吃外面的油條，覺得這種東西還是少吃為妙，除了油炸，畢竟還有明礬，對身體是多種傷害。下面看看孕婦吃油炸食品有哪些危害吧！

　　孕婦能吃油炸食品嗎?

　　孕婦偶爾食用油炸食品，不會有大的影響，但如果是長期食用，就不利于自身和胎兒的健康。這是因?yàn)樵袐D吃油炸食品后會有飽腹感，影響食欲，導(dǎo)致下一頓的餐飲食量減少。如果孕婦進(jìn)食量減少，就會影響身體的營養(yǎng)補(bǔ)充，不利于母子健康。（孕婦能吃韓國料理嗎？懷孕吃韓國料理好嗎）

　　孕初期食用油炸食品的危險(xiǎn)

　　在懷孕初期，由于妊娠反應(yīng)，孕婦吃油炸食物后比較難以消化吸收，從而會導(dǎo)致食欲不佳，而到了懷孕4～7個(gè)月時(shí)，孕婦的子宮會增大，腸道受壓迫，腸蠕動差，食用油炸食物后很容易發(fā)生便秘，嚴(yán)重者還可能引起便后出血。

　　孕婦吃油炸食品對胎兒的不良影響

　　由于油炸食品的油是經(jīng)過反復(fù)加熱、煮沸，容易變質(zhì)，且含有很高的致癌有毒物質(zhì)。孕婦經(jīng)常食用使用這種油炸過的食品，會將有毒物質(zhì)帶入體內(nèi)，有害身體健康，更會傷及正在發(fā)育中的胎兒。有些油炸食品比如油條、油餅，含有明礬，明礬中含有鋁，人體過多地?cái)z入鋁，會引起脫發(fā)、記憶力減退等癥狀，而孕婦攝入過多的鋁，不僅會影響自己的腦健康，而且還會影響胎兒的腦發(fā)育。（懷孕能吃小黃魚嗎?孕期吃魚有利胎兒大腦發(fā)育）

　　【飲食忠告】

　　忠告一：每周進(jìn)食油炸食物不要超過兩次
　　忠告二：晚餐時(shí)不要進(jìn)食油炸食物，以防在活動較少的晚上能量蓄積過多
　　忠告三：不要購買食用街邊的食品攤銷售的油炸類食物
　　忠告四：不要用同一鍋油反復(fù)炸煎食物
　　忠告五：在進(jìn)食油炸食物后，可多吃青萊、水果，以求營養(yǎng)素平衡

　　準(zhǔn)媽們對“孕婦能吃油炸食品嗎?”的看法

　　1.油炸食品不衛(wèi)生。對于孕媽媽來說，吃新鮮時(shí)令的東西就是最好最保健的。
　　2.油炸食品本身就不好，里面有害物質(zhì)多，還容易致癌。
　　3.油炸食品吃多了容易發(fā)胖，而且用來炸的油反復(fù)高溫加熱有致癌物質(zhì)的，平常人都要盡量尚持更何況是孕婦。
　　4.油炸食品不健康，會積累毒素，孩子出生后容易長瘡，再個(gè)容易上火，體熱，胎兒不安 孕婦盡可能吃健康新鮮的食物。腌制，油炸，煎烤的食品都別吃。
　　5.熱油里有致癌物，不管是不是孕婦，都不能多吃油炸食品。另外，孕婦的消化分解能力差，油炸食品過于油膩，更不好消化。增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，對腎肝脾都不好。

　　孕婦還是少吃油炸食品為妙，油炸食品常見的油條、炸雞排等都應(yīng)該少吃，肯德基當(dāng)中的炸雞腿也要少吃。您也可以閱讀“孕婦能吃火鍋嗎?懷孕吃火鍋的注意事項(xiàng)有哪些?”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。