街邊賣奶茶的地方很多，而且一邊賣的都很火。為什么那么多人喜歡喝奶茶呢？奶茶味道芳香，喝起來(lái)有奶的味道，很多人喜歡。只是奶茶有營(yíng)養(yǎng)嗎？孕婦能喝奶茶嗎？街邊賣的奶茶安全嗎？有傳言說街邊奶茶都不是正宗的，是有很多添加的，真的是這樣嗎？如果是這樣，孕婦吃這樣的奶茶有哪些危害呢？來(lái)看看第一寶寶小編為您準(zhǔn)備的內(nèi)容就會(huì)明白了。

　　奶茶的營(yíng)養(yǎng)分析

　　一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如紅茶、香芋粉，另外還有植物奶精和藕粉做的珍珠，當(dāng)然還有糖。調(diào)查發(fā)現(xiàn)珍珠奶茶無(wú)營(yíng)養(yǎng)可言多是糖精、甜蜜素等添加劑。

　　奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿 解毒、消除疲勞，也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對(duì)酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發(fā)揮解毒作用。

　　孕婦能喝奶茶嗎?

　　據(jù)報(bào)道：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來(lái)水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病�？梢�，市面上賣的一些奶茶孕婦最好不要喝。

　　第一寶寶小編溫馨提示：畢竟奶茶并沒有什么營(yíng)養(yǎng)，并且有多種添加劑，喝多了沒有什么太多好處，作為孕婦偶爾解解饞也是可以，奶茶雖好喝，但不要貪杯哦。另外，孕婦可以喝奶茶，也得選擇大品牌的，不要在街邊喝那種所謂自制的奶茶，對(duì)身體傷害很大，而且很容易危害到胎兒的健康。（孕婦能喝橙汁嗎？孕期補(bǔ)充維生素C的重要性）

　　孕婦喝奶茶的危害有哪些？

　　1.奶茶中的紅茶會(huì)影響胎兒發(fā)育

　　孕婦在孕期最好不喝紅茶。由于紅茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　但是孕婦適當(dāng)喝茶是有益的，但是不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶，有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天缺鐵性貧血。孕婦如果能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2.奶茶中的甜蜜素?fù)p害孕婦肝臟

　　甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸鈉，通常商家會(huì)說成蜂蜜水。因?yàn)槠鋬r(jià)格便宜，所以奶茶中往往會(huì)使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營(yíng)養(yǎng)。但食用過量甜蜜素，會(huì)危害到人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，特別是對(duì)代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。甚至市場(chǎng)上有些甜蜜素違規(guī)添加了芒硝和工業(yè)氯化鎂，長(zhǎng)期食用將使人中毒。

　　3.果味粉是化學(xué)添加劑

　　果味粉基本沒有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來(lái)增色調(diào)味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均來(lái)自于這果味粉中的色素和香精。過量吸收色素、香精等對(duì)人體的肝、腎等器官有很大危害的，化學(xué)合成色素對(duì)人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。孕婦長(zhǎng)期攝入含果味粉的食物，會(huì)影響胎兒的智力甚至導(dǎo)致中毒。

　　4.奶茶中有大量反式脂肪酸

　　奶茶顧名思義是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在營(yíng)養(yǎng)上有什么不同呢?奶茶中缺少鈣、B族維生素和維生素A、D，而且蛋白質(zhì)含量很低。牛奶中有營(yíng)養(yǎng)的成分，奶茶基本都沒有。它反而含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)提高患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)孕婦來(lái)說，則更不適宜喝奶茶。（孕婦能喝汽水嗎？懷孕后能喝蘇打水嗎？）

　　5.奶精可能影響胎兒健康

　　奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶變得香濃可口。氫化植物油、乳化劑、抗結(jié)劑和酪蛋白酸鈉是植脂末的主要成分。氫化植物油是一種反式脂肪酸，它會(huì)升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，如果長(zhǎng)期喝的話，容易得心血管疾病，還可能使加乳腺癌、糖尿病和老年癡呆癥的發(fā)病率增加。對(duì)于孕婦有可能影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)健康；而青年人大量攝入反式脂肪酸則降低能影響生育能力。

　　其實(shí)不是一點(diǎn)奶茶都不能喝，只是市面上的奶茶不健康，所以不要喝，那么，自己怎么做健康衛(wèi)生的奶茶呢?

　　熬奶茶的方法：1.把小米炒熟(開花就像爆米花一樣)；2.熬好磚茶(紅色)；3.把茶葉取出(只留湯不留葉)或把茶水倒出，這樣的茶水沒有一點(diǎn)的茶葉渣非常干凈；4.倒入炒熟的小米，熬2分鐘，再倒入純牛奶(不是袋牛奶，那個(gè)不好喝)；5.再熬4分鐘即可，加入少量咸鹽；6.也可以加入黃油(少量的也可以不加)；7.可以品嘗了。

　　看來(lái)奶茶孕婦是最好不要喝的，建議想要喝奶茶的準(zhǔn)媽媽們，不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、蘋果等水果，用榨汁機(jī)混合，既安全美味，又有營(yíng)養(yǎng)。您還可以閱讀“孕婦吃什么奶粉好？懷孕喝什么牌子的奶粉好”來(lái)了解更多關(guān)于孕婦食譜的知識(shí)，希望第一寶寶育兒網(wǎng)能對(duì)每位孕媽咪有所幫助。