(4)中醫(yī)上講：有實(shí)邪者者忌服烏梅，例如壯熱、無(wú)汗、狂躁、尿赤便秘等癥狀的孕婦，都是不宜食用烏梅的。這點(diǎn)可要特別注意了。

　　(5)患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。

　　(6)孕婦在產(chǎn)前或產(chǎn)后不宜食用烏梅。

　　孕婦幾款烏梅食譜推薦

　　1、烏梅湯

　　材料：烏梅15顆，少許的甘草、冰糖

　　做法：將烏梅洗凈后浸泡30分鐘后，連浸泡的水一起入鍋煮，直至煮成渣掉出來(lái)為止。然后再放入適量的冰糖即可。

　　功效：能夠幫助孕媽止孕吐、止咳、止渴、抗疲勞、增加食欲

　　溫馨提示：哪些孕婦不適合喝烏梅湯?

　　(1)胃不舒服或者是胃酸過(guò)多的孕婦

　　(2)孕婦不能喝太冰的烏梅湯。

　　2、烏梅粥

　　材料：烏梅15-20克，大米100克，適量的冰糖

　　做法：將烏梅煎取濃汁去渣，入粳米煮粥。粥熟后加冰糖適量，稍煮即可。

　　功效：能夠生津止渴、熱腸止瀉、美容養(yǎng)顏。

　　3、姜茶烏梅粥

　　材料：生姜10克，烏梅肉30克，綠茶5克，粳米50克，紅糖適量。

　　步驟：

　　(1)洗凈生姜、烏梅肉以及綠茶。

　　(2)將生姜、烏梅肉以及綠茶放到鍋里一起，加水煎煮。

　　(3)煮沸后，取汁去渣，加粳米煮粥，粥將熟時(shí)調(diào)入紅糖即可。

　　功效：溫中散寒，殺菌止痢。適用于細(xì)菌性痢疾和阿米巴痢疾。

　　經(jīng)上面的總結(jié)來(lái)看，孕婦是可以吃烏梅的，特別是能幫助孕婦有效減輕孕吐，增強(qiáng)食欲方面有比較好的效果，不過(guò)孕婦吃烏梅也不宜過(guò)多，一天盡量不要超過(guò)5個(gè)。您還可以閱讀“孕婦能喝酸梅湯嗎?懷孕期間在家DIY酸梅湯”，了解更多孕期水果。