法式軟面包據(jù)說是來自于法國的，但真相如何小編就不想考究了，只知道它的味道清淡且有一股濃濃的奶香，有人說這就是地道的法國味。在國內(nèi)做法式軟面包的小編知道的有兩家，一家是盼盼食品，一家是達(dá)利園食品，對(duì)小編來說味道不差上下，常常混著買來吃，作為茶余飯后的甜點(diǎn)。這種香味有時(shí)候是欲罷不能的，相信孕媽咪們也很喜歡吃吧。那么孕婦能吃法式軟面包嗎？懷孕期間吃軟面包好不好呢？

　　孕婦能吃法式軟面包嗎？

　　市場(chǎng)上銷售的法式軟面包是含有添加劑成分的，像膨松劑、防腐劑、人造奶油等都會(huì)存在于法式軟面包中，盡管有時(shí)候配料中不寫，但并不代表這些添加劑不存在，一些劣質(zhì)的法式軟面包還有可能會(huì)加入香精，讓人聞起來就被誘惑住。我們買來的法式軟面包，含糖量和含鈉量都是比較高的，孕婦對(duì)于高糖高鈉的食物應(yīng)當(dāng)控制住嘴巴，不能多吃，否則有引發(fā)孕期高血壓、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。

　　其實(shí)我們?cè)袐D也是可以自制法式軟面包的，各類食材準(zhǔn)備起來也比較簡單，并不是挺難上手的一道甜點(diǎn)。首先準(zhǔn)備5克的干酵母，放入240克的溫水當(dāng)中，攪拌后靜置；然后再準(zhǔn)備400克的高筋面粉，60克的細(xì)砂糖，20克的奶粉（或者半袋牛奶）、4克的鹽，將這些食材充分的攪拌均勻，揉成面團(tuán)。之后再分次共計(jì)倒入20克的橄欖油，將面團(tuán)揉成光滑的面團(tuán)；之后將面團(tuán)裹上保鮮膜，放在25℃左右的空間里發(fā)酵。等到發(fā)酵好了就可以烘烤了。烤熟了之后，會(huì)有比市場(chǎng)上銷售的軟面包更加濃郁的奶香。并且低成本、衛(wèi)生，還能讓自己享受美好的烘焙時(shí)間。（孕婦奶粉與鮮牛奶哪個(gè)補(bǔ)鈣更好）

　　綜上所述，孕婦可以吃法式軟面包，但是不能多吃，這些食品添加劑可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響哦！嘴巴饞了，還有心做烘焙的話，不妨自己嘗試做一些哦！

　　懷孕期間吃軟面包好不好？

　　趙優(yōu)優(yōu)：我不喜歡吃法式軟面包，總覺得味道淡淡的，吃起來一點(diǎn)味道都沒有，當(dāng)時(shí)覺得飽腹感挺好的，沒一會(huì)兒就餓了，索性不吃。

　　袁淑寧：我自從懷孕后就經(jīng)常犯餓，上班的時(shí)候就會(huì)塞滿滿一包的零食，最喜歡帶的就是法式軟面包了，我牙齒不好，吃多了甜的會(huì)牙疼，而吃法式軟面包則不會(huì)，餓了就吃，及時(shí)補(bǔ)充能量。

　　秦建西：孕后不知不覺的嘴巴就饞了，總是喜歡吃一些零食，不然嘴巴就會(huì)流酸水。為了不吃過甜的食物導(dǎo)致增肥，所以我會(huì)選擇法式軟面包，既能抗餓又能在嘴巴里嚼一陣，總之我挺喜歡的。

　　路青青：我是比較尊崇膳食平衡的，盡管很多朋友都說法式軟面包味道挺好的，孕婦是可以吃的，但畢竟是含有添加劑的食品，大多數(shù)情況下我會(huì)選擇親自做甜點(diǎn)，可能是我時(shí)間比較充裕，也比較在意生活質(zhì)量的原因吧。

　　胎兒在媽媽的腹中所吸收的營養(yǎng)均是來自于媽媽的食物攝入，也就是說媽媽吃的食物營養(yǎng)好，那么胎兒獲取的營養(yǎng)就多，媽媽吃的食物營養(yǎng)差，那么胎兒獲得的營養(yǎng)也就隨著降低了。您還可以閱讀“懷孕期間容易有饑餓感怎么辦？孕婦容易餓如何應(yīng)對(duì)”，了解更多孕婦食譜，希望能對(duì)懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。