麻油即芝麻油、香油，各個地方的叫法不同。很多媽咪懷孕后，會經常出現便秘的情況，緩解便秘的方法有很多種，有一種廣為流產的方法是食用適量的麻油。麻油真的緩解便秘嗎？孕婦能吃麻油嗎？小編一般會做湯的時候放一些麻油提味。其實麻油的主要成分為不飽和脂肪酸，這對人體是非常有益的，而且，還有很多的作用功效，孕期是適合吃麻油的。

　　麻油的營養價值

　　據科學分析：麻油中主要成分為不飽和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亞油酸基本上各占50%，其特點是穩定性強，而且易保存，這是因為麻油中含有一種天然抗氧化劑——芝麻酸的緣故。麻油中還含有蛋白質、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質，是一種營養極為豐富的食用油。麻油一般也稱為芝麻油、麻油。

　　1)延緩衰老：純麻油含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。
　　2)保護血管：純麻油含有非常豐富的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解 吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。
　　3)潤腸通便：習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口純麻油，能潤腸通便。（孕婦能吃韭黃嗎？懷孕吃韭黃可緩解便秘）
　　4)減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點純麻油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。
　　5)保護嗓子：常喝純麻油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
　　6)治療鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取麻油涂于鼻腔患處，有很好的效果。

　　孕婦能吃麻油嗎?

　　麻油是一種日常生活中常用的調味品,臨床上還有用麻油煎熬成的膏藥，有生肌肉、止疼痛、消癰腫、補皮裂的作用,可以提高胎嬰兒的大腦發育和腦神經功能，增強腦細胞信息功能，促進人腦正常發育。故此可見，孕婦是可以吃麻油的。（孕婦能吃陳皮嗎？助準媽媽開胃的陳皮食物）

　　麻油可治療便秘嗎?

　　麻油可以治療便秘，是真的嗎?麻油在我們的日常烹飪中，用到的機會并不多，可是，麻油具有增強胃功能，促進腸胃蠕動的作用。但直接喝它口感肯定不大好，這時可以在麻油中加入甘甜的蜂蜜。

　　一般來說，胃主要負責食物的消化分解，腸道則主管營養元素及水分的吸收。在這里，胃腸黏膜上的上皮細胞起著關鍵作用。吃點麻油后，上皮細胞的表面就會被油覆蓋，可以暫停消化吸收功能，從而達到促進腸道蠕動，幫助排便的效果。不僅如此，蜂蜜本身也具有調整腸內菌群平衡的功能，對緩解便秘也有好處，兩者共用，效果當然更好。當然，也要適量。

　　準媽們對“孕婦能吃麻油嗎?”的看法

　　1.孕期便秘可以吃麻油的，要注意休息，不吃辛辣的食物。

　　2.麻油可以潤腸胃通便的，但不能吃太多,每次一兩滴是可以的!

　　3.沒事的啊，都是芝麻的精華，適當的吃是可以的，但是我個人對這個味道非常敏感，很久不碰了。

　　4.我覺得如果孕期反應不是很大的話，就吃加了鹽和油的菜就可以了啊。

　　5.麻油肯定是可以的，一般的飯里面哪里有不放麻油的。

　　孕期是可以吃麻油的，不僅可以吃，而且對身體很有好處，那些總是便秘的媽咪，其實適量吃一些也沒有關系的，不過不能把麻油當做治療便秘的有效秘方哦！您也可以閱讀“孕婦能吃花椒嗎？準媽媽吃調料有禁忌”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。